Мой здоровый рацион
Тайс
27.10.2015 17:15

Котлеты курино-овощные

Калорийность - 126.6 кКал; белки - 19.5 г; жиры - 3.9 г; углеводы - 3.4 г на 100 г.
Ингредиенты
курино-овощной фарш 700 г
Горчичное масло 5 г
Общая масса ингредиентов: 705 г
Масса готового блюда: 520 г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Котлеты запекаем в духовке. Приготовление фарша у меня в рецептах. Куриное филе, кабачок, лук, морковь, петрушка, перец болгарский, перец молотый, соль, яйца.
 
Витамины и минералы рецепта
Ирис 27.10.2015 17:45
Очень понравился состав, хочу приготовить. А как найти Ваш дневник? Я просто ока плохо ориентируюсь на сайте)

Тайс 27.10.2015 18:33
Ирина Медведева, а вы нажмите на моё имя в начале заметки.

Тайс 27.10.2015 18:34
 1 
Ирина Медведева, там в верхней строке мои фото, друзья и рецепты.

Тайс 27.10.2015 20:00
Мария, странно, может завтра появится. Но основные ингредиенты я написала.

Прелистина 28.10.2015 18:42
 1 
:rose:Я в пароварке делаю котлетки, а вот про духовку как-то забыла :хорошо: Спасибо!!!

Тайс 28.10.2015 18:53
 1 
Прелистина, а мужу я их сегодня жарила. Сама ела запеченные.

Фотина 28.10.2015 18:59
 1 
ух ты красота какая!

Прелистина 28.10.2015 20:01
Тайс,  :хорошо:

svetlana 28.10.2015 21:39
 1 
Спасибо ,  возьму на заметку

Ольга Шаталова 29.10.2015 15:20
Скажите пожалуйста курино-овощной фарш смешиваем всё на глазок, любые овощи и фарш, или есть какие либо предпочтения?

Татьяна Бабушкина 29.10.2015 15:41
 1 
Выглядит превосходно! Спасибо за рецепт.

Юлия Хабибулина 29.10.2015 15:50
 1 
Интересно! Спасибо за рецепт

Тайс 29.10.2015 16:47
Ольга, что есть, то и мешай

Элина 02.11.2015 20:28
 1 
Спасибо!

Ирина 03.11.2015 10:31
 1 
Спасибо! Забираю к себе.

Бетти Ханг 03.11.2015 10:51
 1 
Спасибо!!!!

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок