Попробуйте поменять вкусовые пристрастия. Вы не любите основные
источники белка. Значит не судьба. Да. просмотрите в разделе
Продукты лидеры ( дневник питания) на наличие белка. Может там
найдется, что вам понравится.
Елена Баранник написал:
не очень люблю мясо,сыры и творог
съела сегодня в обед кусочек (грамм на 200) копченой трески,
белки зашкалили, а я бы еще вечером поела, но и так 124 % (хотя,
справедливости ради, надо отметить, утром ела творог)