Мой здоровый рацион
Lyuda
09.12.2017 13:09

блины без глютена

Калорийность - 115.7 кКал; белки - 4.5 г; жиры - 3 г; углеводы - 18 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Жарка омлет) 56 г
Кефир нежирный "Молочна веселка" 131 г
Вода 173 г
Масло подсолнечное 4 г
Крахмал картофельный 22 г
Мука кукурузная 60 г
Отруби овсяные 10 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки 1 г
Сахарозаменитель 6 г
Общая масса ингредиентов: 465 г
Масса готового блюда: 385 г
Время приготовления: 15 мин
Описание
 

Обычные блинчики с кукурузной мукой. чтобы лучше снимались добавила крахмал.
Чтобы в процессе жарки не оседал крахмал. в тесто влить  немного кипятка
Витамины и минералы рецепта
Viktor 09.12.2017 13:48
 1 
Спасибо, Людмила. Обязательно попробуем  :rose:

Светлана 09.12.2017 14:00
 1 
Может не стоит так их называть? 
Lyuda Lyudmila написал:
блины без глютена

Lyuda 09.12.2017 14:02
Светлана Казакова, Но ведь они именно без глютена

Светлана 09.12.2017 14:10
 1 
Lyuda Lyudmila, возможно,если Вы уверены в этом.Следы глютена есть во многих продуктах.

olivva 09.12.2017 15:48
Светлана Казакова, я думаю, что те, у кого аллергия или целиакия подберут эти ингредиенты без следов глютена и дело с концом)

Arina Priz 09.12.2017 23:02
 1 
Спасибо за рецепт！

Юлия Никанёнок 10.12.2017 01:10
 1 
:хорошо:

Lyuda 10.12.2017 09:56
Виктория, На здоровье!

Стася 10.12.2017 17:47
 1 
Lyuda 10.12.2017 20:55

Людмила Оптимистка 10.12.2017 21:28
 1 
Хорошенький рецепт,спасибо.

Lyuda 11.12.2017 13:42

Валентинkа 11.12.2017 14:29
 1 
Lyuda Lyudmila, Люда, у меня такой вопрос: как выглядит кукурузная мука - это не то же самое, что кукурузный крахмал?
Спасибо. :)

Елена Богданова 11.12.2017 14:53
Спасибо за рецепт)

Lyuda 11.12.2017 16:07
 1 
Валентинkа, Нет, не одно и то же  Мука желтоватая, смолотые зерна кукурузы. Крахмал. как я понимаю. получают из сырых зерен ( как из сырого картофеля)

 
  

Валентинkа 11.12.2017 18:48
 1 
Lyuda Lyudmila, Спасибо, взяла на заметку. :rose:

Анна 11.12.2017 21:48
 1 
Спасибо, попробую.

Lyuda 12.12.2017 06:36

julia kivileva 12.12.2017 08:55
 1 
Спасибо за рецепт!

Ольга 12.12.2017 15:21
 1 
Спасибо за рецепт!))

Lyuda 12.12.2017 21:06

Светлана 18.12.2017 06:29
 1 
Спасибо за рецепт :rose:

ПТашка 18.12.2017 08:13
 1 
:хорошо:

Стася 18.12.2017 11:11
 1 
Спасибо за рецепт! 

Lyuda 18.12.2017 12:42

Lyuda 20.12.2017 00:13
Arina Priz,  :rose:

рыжая осень 20.12.2017 16:15
 1 
Спасибо, попробую.

Валентина 62 Никитинская 20.12.2017 16:39
 1 
Спасибо! А я недавно делала настоящие блины - ну и калорийные же они! Нужно ваши попробовать, а то у нас традиция - на выходных делать блины!

Lyuda 21.12.2017 08:34

Наталья 21.12.2017 13:07
 1 
Спасибо за рецепт!

Lyuda 22.12.2017 14:33
Наталья,  :rose:

dario 22.12.2017 15:48
 1 
Спасибо за рецепт))

Lyuda 23.12.2017 08:10
dario,  :rose:

Joy Toy 23.12.2017 10:26
 1 
Блины у вас без глютена, а вот "сыр дружба" в другом посте "про паштет" - это гуд?
Начиная с того, что промышленные молочные (хотя сыр "дружба" разве молочный продукт :хихикаю:) продукты содержат так вами ненавистный глютен.
Если честно, что-то не сходится в таком подходе к питанию...

Irina 23.12.2017 11:05
Joy Toy, 
сыр дружба"

напомнили .....ностальгия прям проснулась ..плмню чтстился всегда почему то плохо прилипали бумажки к пальцам.... но как же это вкусно было ...закусон был :хихикаю: .

Юлия 23.12.2017 11:15
Спасибо за рецепт

Светлана 23.12.2017 20:23
Irina Korsunska, то был действительно сыр, а сейчас сырный продукт :(

Lyuda 24.12.2017 20:57
Joy Toy, Может быть! Стремлюсь к ПП.  но не фанатично.

Наталья 26.12.2017 13:16
 1 
Спасибо за рецепт!

Lyuda 27.12.2017 08:43
Наталья,  :rose:

Стася 27.12.2017 13:56
 1 
Lyuda 27.12.2017 17:39
Стася,  :rose:

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок