Мой здоровый рацион
Lyuda
24.02.2017 12:56

Кпустно-печеночные котлеты

Калорийность - 88.2 кКал; белки - 8.4 г; жиры - 2.4 г; углеводы - 9.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Печень говяжья (Жарка) 275 г
Капуста белокочанная (Запекание) 517 г
Лук репчатый (Припускание) 130 г
Морковь, красная (Запекание) 126 г
Яйцо куриное (Запекание) 99 г
Чеснок луковица (Припускание) 11 г
Мука овсяная 43 г
Соль столовая 6 г
Общая масса ингредиентов: 1207 г
Масса готового блюда: 870 г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Просто, вкусно, полезно

 

Печень, капусту, лук. морковь. чеснок измельчить в мясорубке

В массу вбить яйца, посолить. поперчить. добавить овсяную муку. вымешать.

На противень. застеленный пергаментом. столовой ложкой сформовать котлетки

Выпекать при 180 град 30 мин.
Витамины и минералы рецепта
Прелистина 24.02.2017 13:26
 1 
Люблю печень! ММММ.....

Елена Богданова 24.02.2017 13:32
 1 
Спасибо за рецепт)

Юлия 24.02.2017 16:33
 1 
Действительно - вкусно, просто и полезно! Спасибо за рецепт  :)

Ольга 24.02.2017 16:50
 1 
Отличный рецепт! Спасибо!

Елена Ленус 24.02.2017 16:53
 1 
Никогда бы не додумалась делать подобие ленивых голубцов с печенью. Спасибо, попробую.

Татьяна дочь Павла 24.02.2017 17:12
 2 
Ключевые слова "просто,вкусно,полезно".Это все для нас.Огромное спасибо!

Лариса Панкратова 24.02.2017 17:46
 1 
Спасибо за рецепт! Просто и вкусно.  :)

svetlana 24.02.2017 18:49
 1 
Спасибо за рецепт

ИДЕМ к ЦЕЛИ 24.02.2017 22:09
 1 
:хорошо: взяла на вооружение

Татьяна Стройная 24.02.2017 22:31
 1 
я так  оладьи печеночные делаю.

Олег 24.02.2017 22:58
 1 
:хорошо:
Спасибо!

Lyuda 25.02.2017 19:36
 1 
Татьяна Стройная, Олег,  :rose: :rose: :rose:

Татьяна Шаповалова-Митина 25.02.2017 20:23
 1 
Спасибо за рецепт.

Светлана Копылова 25.02.2017 23:45
 1 
Татьяна Стройная, я тоже оладьи делаю , но без капусты. А Вы тоже капусту добавляете? Я хочу попробовать сделать , мне кажется должно быть вкусно и , наверное, с капустой оладьи будут сочнее.

Татьяна Стройная 25.02.2017 23:48
 2 
Светлана Копылова, нет, я тоже капусту не добавляю. Печень в оладьях хорошо пропекается, а вот на счет котлет я уверена. :)  

Svetlana 26.02.2017 01:02
 1 
Спасибо, за рецепт))!

Наталья Северская 26.02.2017 06:00
 2 
точно! а я всегда на сковороде,да на масле своим делаю, а можно жеж в духовке,спасибо за  подсказку  и  рецептик!

Лариса П 26.02.2017 06:41
 1 
Спасибо  за рецепт !

Lyuda 26.02.2017 06:54
Наталья Северская, Землячка? :rose:

Людмила 26.02.2017 21:03
 1 
Татьяна Пушкарева 26.02.2017 21:04
 1 
:хорошо:

Елена Gabidullina 01.03.2017 04:18
 1 
у меня жидкие получились, в котлеты никак, пришлось как оладьи. 

Елена 01.03.2017 08:18
 1 
спасибо! интересно! надо срочно приготовить! :D

Дашуня 01.03.2017 14:24
 1 
Спасибо!

Кристина 01.03.2017 14:41
 1 
Полезный рецепт! Спасибо!

Натуся Натуся 01.03.2017 14:50
 1 
Благодарю!

Анна 02.03.2017 05:55
 2 
Какие аппетитные! Беру рецептик в избранное - печеночные блюда готовлю регулярно.

Наталья 02.03.2017 12:40
 1 
Спасибо за рецепт!

Натуся Натуся 02.03.2017 12:49
 1 
Забрала.

людмила ш 02.03.2017 13:05
 1 
Спасибо!

Юрий ИВАНОВ 02.03.2017 14:11
 1 
ПТашка 02.03.2017 14:30
 1 
красивенькие  :хорошо:

Lyuda 04.03.2017 21:42

Ольга Богданова 08.03.2017 17:50
 1 
Спасибо за рецепт!)

Наталья Данина 10.03.2017 19:53
 1 
Я тоже делаю печеночные котлеты, но с капустой никогда не пробовала. Интересный рецепт, попробуем. Спасибо.

Lyuda 12.03.2017 09:53

Галина 12.03.2017 17:54
 1 
спасибо!  :rose:

Lyuda 17.03.2017 10:38

Галина Kis 17.03.2017 11:43
 1 
Спасибо за рецепт) 

Lulu S 17.03.2017 17:16
 1 
Спасибо за рецепт!

Ксения 17.03.2017 17:18
 1 
Интересное сочетание,капуста и печень.Попробую обязательно.

Lyuda 18.03.2017 21:30

Милюха 12.12.2017 10:41
 1 
Сегодня попробую приготовить, как раз печень говяжья есть и капуста. Раньше с капустой делала обычные котлетки, попробую с печенью.  Спасибо за рецепт! 

Ольга 12.12.2017 15:19
 1 
Спасибо за рецепт!))

Lyuda 12.12.2017 21:07

Arina Priz 12.12.2017 21:18
 1 
мммням, спасибо！

Lyuda 14.12.2017 11:11
Arina Priz,  :rose:

Элина 20.03.2018 19:30
 1 
Класс! Спасибо. Чем можно заменить овсяную муку?

Lyuda 20.03.2018 19:33
Елена, Пшеничной, овсяными хлопьями

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок