Хэдва
07.12.2015 10:08
запеканка Тыквенная Палетта
Калорийность - 164.8 кКал; белки - 5.4 г; жиры - 2.6 г; углеводы - 30 г на 100 г.
Ингредиенты
| котедж 3% | 250 г |
| גיל | 206 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 180 г |
| Сахар песок | 190 г |
| Тыква припущенная по 1-216 | 500 г |
| Кукурузная мука | 250 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 200 г |
| Яблоки | 110 г |
| Пищевая сода | 3 г |
Общая масса ингредиентов: 1889 г
Масса готового блюда: 1873 г
Время приготовления: 1 ч
Описание
на приготовление этой запеканки меня вдохновил рецепт
Lyuda
Lyudmila Кукурузные
печеньки с тыквой, только играться с каждой печенькой в
отдельности мне было лень.
поэтому я замесила тесто из творожка, кефира, 140гр сахара, кукурузной и пшеничной муки и соды.
запечённую в духовке тыкву натереть на тёрке+ 1 яблоко и оставшийся 50гр. сахара- смешать для начинки.
тесто выложить в форму, сделать углубление, выложить тыквенную начинку, выпекать мин. 40.
поэтому я замесила тесто из творожка, кефира, 140гр сахара, кукурузной и пшеничной муки и соды.
запечённую в духовке тыкву натереть на тёрке+ 1 яблоко и оставшийся 50гр. сахара- смешать для начинки.
тесто выложить в форму, сделать углубление, выложить тыквенную начинку, выпекать мин. 40.
Дарья Кондратьева
08.12.2015 10:17
а первые два ингредиента - это что? Догадываюсь, что одно из них
творог... :think:
Дарья
Кондратьева первый ла, такой зернистый творожок, ну, что было.
думаю обычный творог был бы ещё лучше. второй- это что- то типа
кефира, 1,5% жирности.
успехов вам в кулинарном творчестве! :-)
успехов вам в кулинарном творчестве! :-)
Дарья Кондратьева
08.12.2015 10:53
Хэдва,
спасибо! взаимно )))
Любаша66 Наша
08.12.2015 21:56
интересно, был бы творог, сейчас бы приготовила. Спасибо за идею!
Хэдва, а взвешивали готовую
запеканку? Что-то сомневаюсь в такой низкой калорийности.
Хэдва,
муки много и сахара.Так вы не взвешивали готовую?
Хэдва написал:
нет, не додумалась как- то...
вы внесли продукты без учета обработки -это первая ошибка.вторая,что не взвесили готовую палетту. В итоге калорийность будь раза в два выше.
Смотрите,а то с такими косяками в подсчетах не похудеете!!! ;)
Хэдва написал:
пока не толстею, что
это хорошо! Но рецепты надо все же правильно составлять и калории в них подсчитывать как можно точнее.Тем более когда публикуете.А то проблемы то с весом у всех разные и кому то каждый калорий надо учитывать :)
Бетти Ханг
29.12.2015 12:20
Хэдва,
поздравляю с наступающим Новым годом!! Желаю, чтобы каждый
новый день Нового года начинался с радуги в душе !
Хэдва
29.12.2015 12:47
здоровья и удачи нам всем!!!
Нина
29.12.2015 12:56
исполнения всех желаний) всем нам