Скажите, наверняка кто-то занимается программами Джиллиан Майклс? Я делаю `Революцию тела`, недавно ...
Скажите, наверняка кто-то занимается программами Джиллиан
Майклс? Я делаю "Революцию тела", недавно приступила к фазе два. В
дневнике тренировок как вы ее рассчитываете? Я выбираю как
эквивалент "легкую аэробику", но может быть, есть что-то, чего я
просто там не вижу?
Уже много раз вижу здесь упоминание о этих тренировках. Даже
интересно стало.))) А вы как занимаетесь? Включаете и повторяете
движения за ней? Просто если повторять, то у меня не получится.
Надекжда
акп, я да, включаю и повторяю. когда-то, с год назад, я делала
ее "стройная фигура за 30 дней", - ну, идеала не достигла, но
результатами была очень довольна. а сейчас делаю вот революцию
тела, она рассчитана на 90 дней. у меня сейчас второй в процессе -
и мне очень нравится. разница в килограммах у меня почти не
заметна, в сантиметрах - хоть как-то видна, но отражение в зеркале
сильно поменялось, и стало меня устраивать, ушла дряблость. не
знаю, как будет к концу программы, надеюсь, что еще лучше. а почему
увас не получится повторять?
Я не могу включать интернет во время утренней аэробики. В это время
муж в таки играет. Если я его выгоню, то он будет видеть чем я
занимаюсь, а я комплексую по этому поводу. :oops:
Надекжда
акп, если решите заниматься, лучше начните с комплекса
30-дневного. во-первых, он есть в интернете, переведенный на
русский (бодиреволюшен на английском), а во-вторых, там на разный
уровень подготовки девочки на экране. в смысле, есть возможность и
для менее, и для более подготовленных
тренироваться. бодиреволюшен посложнее комплекс
юла, не
получится. Он тогда специально будет шмыгать туда-сюда. Для него
мои похудения-блажь и ерунда. Я и так рада, что он танками занялся,
хоть не замечает меня в течении часа.
Надекжда
акп, ну хорошо. а подруги, случаем, у вас нет, с которой бы вы
вдвоем у нее могли бы заниматься? ну или может быть есть какие-то
моменты, когда мужа нет дома?
Галина
Пучкова, ну в танки и я играю. :oops: А ему смешна сама идея
похудения. Он весит 60кг и больше никогда не был. Таким людям
сложно понять, как тяжело, когда в тебе 90. :( Я вам больше скажу,
он твёрдо уверен, что если я решила худеть, то это "кому-то" не
понравилось. :ты А так он просто меня не видит, когда в
танках. Я специально и время это выбрала для занятий. Иначе будут
серьёзные скандалы на тему- ахтысуказавелалюбовника.
юла, моя
подруга, при росте 178см весит 50кг и в штыки воспринимает
даже разговоры о моём похудении. :D А муж всё время дома, ну есть у
него дела во дворе, но тогда и я занята. Попробую в другой комнате
ноут включать, но тогда боюсь, скорости не хватит на двоих. :crazy:
med-ved,
ну так он просто счастье понимает по-своему.) но в славянском
менталитете невозможно разводиться из-за того, что муж считает, что
худение жены - это блажь или явный признак любовника))
med-ved, я
думаю не желает счастья, слишком громко сказано. Скорее он не
понимает почему для меня это важно. Когда у человека никогда
не было даже намёка на лишний вес ему сложно осознать насколько это
тяжело. У меня и подруга такая же, весит около50кг и любой мой
разговор о похудении доводит её до истерики. Мне кажется, что она
даже считает меня не совсем нормальной. :) Так что же мне и с ней
расстаться?
Ольга
Кипарисовна, дыа, спасибо) Это я Надежде шреды и советовала,
чтобы начать.
а я вот уже второй уровень бодиреволюшена делаю, и к моему
огромному удивлению - справляюсь. Процентов на 80))).
Надекжда акп написал:
Так что же мне и с ней расстаться?
Это же вам решать...
А если, как вы говорите, вам очень тяжело, а он не может понять, то
тут, IMHO, 2 варианта: 1)вы недостаточно
потрудились объяснить 2)ему по фигу, что вам тяжело.
В случае 1 вы можете выбрать время и место, чтобы попробовать
еще раз, в случае 2 я в самом деле считаю, что лучше, пока это
не случилось в худшей ситуации, подумать, стоит ли быть вместе
(может быть, вы решите, что стоит, но подумать нужно)
Надекжда
акп, я бы согласилась с предыдущим оратором в смысле пункта
первого. стоит наверное объяснить подробнее, что дело не только во
внешнем. а втом, что это здоровье. он ведт наверняка хотел бы,
чтобы вы были здоровы. по крайней мере, спорить с этим довольно
сложно. что до подруги, то я вообще ее не поняла.если б она весила
150 и чувствовала себя прекрасно,- была б одна история. и ее бы не
было, этой истории.
но когда она весит 50 при росте 170, то как она может судить о том,
как себя чувствуете вы, набрав за полгода 30 кг?