Медленно, но уверенно ползу к своей цели. Очень хочется салатов из капусты и огурца, чем себя и балу...

тоже хочу так попробовать, но силы воли пока не хватает )))

я вот думала об этом подходе к питанию, но как-то грустно мне на обед только 250 грамм супа съесть и все, я тогда буду каждый час есть. Я за день съедаю до 3000 гр еды (с водой со всем как считает мне МЗР) поделить 3000 на 250 получается 12 раз - это каждый час фактически есть. И такой объем еды у меня на 1300 ккал. Мне надоедает каждый час есть. Я хочу (даже организм требует такого) что бы покушать сытно и так что бы часа 3 не думать о еде. 

смотря чего

Алина Николаевна написал:
250 грамм или мл за один прием))

шашлык ,например?

Miray Sim написал:
но как-то грустно мне на обед только 250 грамм супа съесть и все

та же песня, а если это второе и салат, это ж мне на один зуб. И пить по 250 мл мне тоскливо, т. к. у меня кружка на 450 мл и меньшими дозами я пить отвыкла :извини!:

Что самое интересное, на работе постоянно голодный ходишь, а на выходных дома с трудом в себя вталкиваешь!

Насс дии, ну, мяса стараюсь по 150 максимум)

Дарья, я постоянно тренируюсь. и голод часто бывает) но такие порции помогают не растягивать желудок.()но это мой опыт.

Miray Sim, я ем где-то каждые 1,5 - 2 часа. но привыкаю. пока что нормально. а там дальше, как пойдет.