Мой здоровый рацион
Lyubasha Maximenko
28.07.2015 17:39

Баклажаны с грибами, запечённые

Калорийность - 71.2 кКал; белки - 1.7 г; жиры - 5.2 г; углеводы - 4.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Портобелло, грибы 43 г
Лук репчатый (Жарка) 50 г
Подсолнечное масло линолевое (приблизительно 65%) 20 г
Баклажан (Жарка) 310 г
Помидор (томат), грунтовый (Жарка) 84 г
Сметана 10% жирности (Запекание) 50 г
Чеснок (Жарка) 17 г
Вода 50 г
Общая масса ингредиентов: 624 г
Масса готового блюда: 493 г
Количество порций: 2
Время приготовления: 1 ч
Описание
Моем баклажаны и разрезаем пополам вдоль. Или замачиваем в солёную воду или просто присаливаем мякоть и оставляем минут на 30.
На масле обжариваем грибы и нашинкованный лук.
Бланшируем помидорку, снимаем кожицу, половину крошим в лук с грибами.
Промываем баклажаны. удаляем семена, вырезаем мякоть в серединке.
Мякоть пошинковала и добавила к овощам в сковороде. Немного потушила и можно выкладывать в тарелочку. Подсолить, хорошенько перемешать.
Выкладываем овощной фарш в баклажановые лодочки, сверху тонюсенькие пластики половинки помидорки  и сразу в форму. Добавляем воды, чтоб не пригорели. Накрываем фольгой.
Ставим в духовку на 15-20 минут. Предварительно духовка нагрета до 180-200С.
Сметану смешиваем с давленным чесноком.
Через указанное время достаем. убираем фольгу, чесночной сметанкой обмазываем наши лодочки и ещё минут на 15 в духовку. В идеале конечно должен быть сыр вместо сметаны.
После достаем и наслаждаемся нереальной вкусняшкой))
Приятного аппетита))))
Оксана Фомина 28.07.2015 22:46
 1 
Действительно вкусно! Я еще добавляю фарш нежирный - тоже вкусно получается.

Нужно будет попробовать!!! За отсутствием грибов с "фаршем" можно и поэкспериментировать... Спасибо!

Liones 29.07.2015 00:54
 1 
Только сегодня купила баклажаны, хотя не представляла, что из них приготовить. И тут вы с вкусным рецептом! Спасибо!
Оксана Фомина написал:
Я еще добавляю фарш

и вам спасибо за идею! попробую оба варианта))

Lyubasha Maximenko 29.07.2015 05:36
Оксана Фомина, да-да, про фарш была мысля, но уже было лень)))) Мяска там не помешает))))))

Lyubasha Maximenko 29.07.2015 05:38
 1 
Вика Макеева, Юлия Смолкина Liones666 Пожалуйста)))) Вкусного и приятного аппетита)))

Элина 29.07.2015 07:23
Lyubasha Maximenko, спасибо! Можно ли заменитьуказанные в рецепте грибы на шампиньоны или вешенки?

Lyubasha Maximenko 29.07.2015 07:30
 1 
Элина, оооой, а у меня грибы не как в рецепте, просто калораж подошёл)))))) Сама пользовала покупное ассорти, там и вешенка и опёнки. Думаю любые грибы подойдут))) шампиньоны не очень люблю, поэтому стараюсь брать другое.

Rosali (Ирина) 29.07.2015 07:59
 1 
замечательный рецепт! как  раз купила баклажаны - надо приготовить) Спасибо!

Lyubasha Maximenko 29.07.2015 09:57
Ирина, удачи и приятного аппетита)))))

Анна Литвинова 29.07.2015 13:00
 1 
Приготовила...получилось вкусненько :хорошо:.Отличный рецептик, спасибо

Lyubasha Maximenko 29.07.2015 13:09
Анна Литвинова, я очень рада!!!!)))

Irina ZH 31.07.2015 18:50
 1 
Как раз два баклажанчика наросли надо сделать :хорошо:

Lyubasha Maximenko 31.07.2015 18:53
Ирина ЖигайлоИрина Жигайло, надо-надо))))) вкусняшка)))

Людмилка 01.08.2015 09:30
Lyubasha Maximenko, Здравствуйте. Может поможете ? Как выложить рецепт . Я свой создала в дневнике питания и не смогла его выложить в живую ленту. Прикрепить получилось только фото.

Lyubasha Maximenko 01.08.2015 10:46
Людмилка, добрый день, Людмила)))) Нажимаете в своём рецепте кнопочку "редактировать", когда отобразится в редакционном варианте справа сверху будет несколько кнопочек, одна из них - опубликовать, нажимаете на неё и далее по "инструкции"))

Людмилка 01.08.2015 10:52
 1 
Lyubasha Maximenko, Спасибо сейчас буду пробовать! Правда я уже через W скопировала и добавила в текст

Яна Яна 01.08.2015 10:58
 1 
Обожаю баклажаны)) я вчера их запекала с помидорами и болгарским перцем и ко всему добавила зеленый горошек и печень трески, чуть с ума не сошла как мне вкусно было)))

Lyubasha Maximenko 01.08.2015 11:01
Людмилка, удачи, всё получится!!!))

Людмилка 01.08.2015 11:23
 1 
Lyubasha Maximenko, Все нашла попробовала опубликовать, но оказалось, что программа знает что я уже его публиковала и второй раз нельзя.  :ура:

Людмилка 01.08.2015 11:26
 1 
Ваши баклажаны забрала в избранное  :bravo:

Lyubasha Maximenko 01.08.2015 11:28
Людмилка, ЗдОрово, что всё получилось))) Баклажанки пробуйте, приятного вам аппетита)))

Lyubasha Maximenko 01.08.2015 11:29
Яна Яна, только от вашего рассказа можно с ума сойти и слюной захлебнуться
))) представляю как это в реале)))))))

Людмилка 01.08.2015 11:31
Lyubasha Maximenko, Спасибо!

Фотина 01.08.2015 12:26
 1 
классный рецепт! списибочки

Lyubasha Maximenko 01.08.2015 12:30
Людмилка, я рада, что вам понравилось)) надеюсь реал окажется не хуже)))

Lyubasha Maximenko 01.08.2015 12:30
 1 
Фотина, пожалуйста, готовь те и кушайте с удовольствием)))

Людмилка 01.08.2015 12:34
 1 
Пока своих баклажан нету,а вот кабачек думаю получится не хуже и вообще мне нравится ваша идея все запекать и добавлять водичку 

Lyubasha Maximenko 01.08.2015 12:42
Людмилка, идея не моя, а нашего общепита))) Когда готовят очень много, в огромных духовых шкафах, то пользуются водичкой)))) у меня все котлеты-тефтели-мясо так же))

Людмилка 01.08.2015 12:44
 1 
Я еще видела груши

Lyubasha Maximenko 01.08.2015 12:48
Людмилка, они у меня прям сейчас в духовке))))) минут через 5 буду доставать и няяямать)))) понравились больше яблок))))