Мой здоровый рацион
Людмилка
23.11.2015 16:04

Свекольное масло

Калорийность - 190.5 кКал; белки - 5.1 г; жиры - 15.6 г; углеводы - 7.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Свекла отварная по 1-76 150 г
Сыр голландский, брусковый 30 г
Масло сладко-сливочное несоленое 30 г
Перец черный молотый 1 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Общая масса ингредиентов: 212 г
Масса готового блюда: 212 г
Время приготовления: 5 мин
Описание
1 Отварную свеклу натереть на терке
2 Сыр натереть на терке
3 Смешать свеклу с масло и сыром, посолить,поперчить.
 
Потом намазать на хлеб или батон, сверху положить что угодно( селедку, соленую рыбку, огурчик), у меня огурчик и соленая кета.
ирина владимировна 23.11.2015 17:35
 3 
Можно просто свеклу натереть,заправить маслом или майонезом (я предпочитаю с раст.маслом),намазать на черный хлеб ,сверху селедка,а на нее маринованый лук,просто,не калорийно и ооочень вкусно.

Olchik80 24.11.2015 10:58
Корнеева Ирина, ваш вариант намного лучше)

Людмилка 24.11.2015 14:03
 2 
Корнеева Ирина, у меня муж не любит свеклу, а такой бутерброд ест и делает его сам, просто мажет нахлеб и сверху рыбку ! А я себе свеклу с растительным маслом делаю и чернослив добавляю.

да... свекла с сыром и чесноком - это вкусно!  только масло-то зачем?

Людмилка 26.11.2015 02:08
 1 
Дарья Кондратьева,  что бы мазать на бутерброд Специально для мужа чтобы ел свеклу! 

Элина 26.11.2015 21:39
Спасибо за рецепт. Забираю, но без масла  :)

Юлия Хабибулина 26.11.2015 21:53
 1 
Свеклу люблю. Попробую но без масла

Дарина Ковач 27.11.2015 12:01
Как интересно! С селедкой вообще зашибись должно быть)

Дарина Ковач 27.11.2015 12:01
Юлия Хабибулина, а может для консистенции йогурт или сметану добавить?

Людмилка 27.11.2015 16:20
Дарина Ковач, тогда хлебушек будет промокать ! тогда уж лучше просто сырок исвеклу ! Да я делаю и с селедкой и с соленой кетой и просто с маринованным огурчиком Вариантов масса . Главное его делаю не много и почти на неделю хватает на бутербродики небольшие . 

Алла 123 29.11.2015 12:25
Спасибо за рецепт!

Екатерина 29.11.2015 13:24
Спасибо за идею! :хорошо:

ПОНТиАК47 29.11.2015 13:57
Спасибо за рецептик, надо будет попробовать. Никогда не рассматривал вариант со сливочным маслом. Удивлён.

спасибо за рецепт :) никогда такого не пробовала 

Фая 29.11.2015 14:00
:хорошо:

Мария Inc 29.11.2015 15:21
сервировка просто потрясающая! 

Людмилка 29.11.2015 15:24
Мария Inc, Спасибо! Мы еще называем "быстрая шуба" !