| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| 101 зерно, 5% |
200
|
192.4 | 20 | 10 | 5.6 |
| Сироп Соленая карамель |
25
|
65 | 0 | 0 | 16.3 |
| Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
| Хлебцы цельнозерновые ржаные бородинские |
20
|
58.2 | 2.1 | 0.4 | 11.7 |
| Итого | 615 | 433 | 24 | 11 | 58 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
140
|
256.2 | 26 | 5 | 25.5 |
| Груша |
210
|
98.7 | 0.8 | 0.6 | 21.6 |
| Итого | 350 | 354 | 26 | 5 | 47 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп картофельный |
250
|
97.5 | 3.5 | 2.8 | 16.5 |
| Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
150
|
195 | 4 | 0.4 | 41.7 |
| Куриное Филе с Ананасовым Чатни и Морковная Котлета [Level Kitchen] |
1
|
188 | 15 | 6 | 19 |
| Салат из пекинской капусты |
100
|
44 | 1 | 3 | 2 |
| Итого | 645 | 524 | 23 | 12 | 79 |
| Итого за день | 1610 | 1312 | 74 | 28 | 185 |