-5 кг. очень не плохо за такой короткий промежуток времени.
Начальный вес 70 кг, сейчас 65 кг. причем без всяких голодовок.
Теперь это мое любимое приложение!!!!
Молодец! У меня тоже также было с 80 до 74 и визуально видна
разница, а сейчас уже месяц стою на месте. Причины то известные:
Сила есть! Воля есть! Силы воли нет! )))) Стараюсь выйти из
этого состояния, а то еще 14 кг в планах.
Ирина
Давыдова, Я читала, что организм с контролем своего питания
может сбросить 10% веса, затем тормозит и начинает
приспосабливаться к изменениям от 3 до 6 мес. в это время главное
продолжать поддерживать уровень калорийности своего питания на
прежнем уровне.
Татьяна
Коновалова, в моем то случае, мне кажется это я торможу весь
процесс, вернулась из отпуска в наши холода и через день
балуюсь разной вкусной, но не полезной пищей, вот и стою на месте
.Нужно брать себя в руки и тащить к цели!
Ирина
Давыдова, Татьяна Коновалова, и у меня вес встал.
Сбросила за первые два месяца с небольшим 6 кг (с 84 до 78) и все.
Теперь стоит. Но я пока не унываю. На самом деле сложно удержаться
на работе и на бегу какую-нибудь вккусняшку не схватить. И стрессы
никто не отменял. И разные посиделки :D. Радуюсь. что
перемены заметны, комплиментов много и наряды потихоньку
меняю на меньший размер. Опять-таки понимаю, что так щадяще и для
кошелька получается. :D
Почитала коменты и могу сказать следующее : Не обольщайтесь.
Это всего лишь вода( вернее лишняя вода). Она первая уходит из
организма. Вы пишите за короткий срок, а это сколько? 2-3 недели -
месяц? тогда точно вода. Но не останавливайтесь. Потихоньку и жиры
начнут топиться :exercise: Удачи!
Ирина
Петрова, молодец, действительно праздники никто не отменял вот
за свой день рожденье плюс 1,5 кг вернулось, ну что ж не 13 которые
сбросила, теперь шагаем дальше ! МЗР нам в помощь !