Калорийность - 126.7 кКал; белки - 14.5 г; жиры - 2.8 г; углеводы - 10.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Тыква (Припускание)
150 г
творог хуторок 1%
150 г
Мед пчелиный
10 г
Крупа манная
16 г
Яйцо куриное (Запекание)
50 г
Общая масса ингредиентов: 376 г
Масса готового блюда: 250 г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Очень неожиданно понравилась запеканка (получила истинное
наслаждение) Тыкву запекла в микре и пюррировала + 0,5 яйца+1ч.л
манки. отдельно творог+0,5 яйца + 1чл манки +1чл меда .
Выложила слоями тыква-творог-тыква-творог-тыква. Запекла в микро 8
мин.
Ну очень сладко получилось и вкусно( наверно сладость от тыквы
зависит)
Спасибо за хороший рецепт, легкий в приготовлении, не калорийный,
хорошо, что не шоколадный, без изюма, орехов и других вкусных, но
калорийных добавок.