Вот, средне-углеводный денек получился. По углеводам правда вышла за сотню все равно.. но зато жиры в норме вроде. Прикреплен дневник питания

Тренер посадил меня на диету БУЧ (белково-углеводное чередование). Вот публикую низко-углеводный день. В вечерний перекус я правда отошла от диеты, там только творог положен был. Но меня собственно пугает количество съеденного жира, он явно зашкалил у меня.. Я понимаю, что это яйца, сыр, орехи. Но все это официально расписано в диете. Что не так?
Да, и еще вопросик сразу сюда: в личных данных по умолчанию ставится расход за день 2038 ккал. Откуда эта цифра? Это средний человек тратит в день без тренировок столько? Прикреплен дневник питания