Ирина

13.04.2016 15:48

Кофе капучино на вынос

Назрел еще один важный для меня вопрос. В последнее время подсела на капучино. Не могу пройти мимо кафе и не взять на вынос стаканчик с собой, думала что он не калорийный без сахара (ну что там может быть калорийного молоко и вода) а теперь нашла, что калорийность кафешного капучино от 180 до 250...ничего не понимаю...подскажите пожалуйста как вы считаете капучино из кафе...

Дарья Кондратьева 13.04.2016 15:52

ну молоко или сливки - это жирные продукты, если специально не брать обезжиренные (что вряд ли!) да и кофе содержит жир тоже. Так что...

ирина владимировна 13.04.2016 15:54

И сахар,он ведь очень калорийный

Ирина 13.04.2016 15:55

Дарья Кондратьева, я считала раньше 100 мл молока 3,2%+100 мл воды+кофе молотый 4 гр...на 200 мл получалось 65 ккал...поэтому вопрос к знатокам...

OD 13.04.2016 15:56

Не покупаю капучино, поэтому и считать нечего ;)

Наталья 13.04.2016 15:58

ну там не молоко, а пена и сливки, причем мин.20% жирности, куча сахара, 2 ложки кофе, так что калорийно будет

Дарья Кондратьева 13.04.2016 16:00

Ирина, ну а чего гадать? Может, так и есть. Вы в кафе спросите - у уважающих себя кафешек есть реестр калорийности продуктов. А еще в МЗР некоторые продукты считаются не граммами, а порциями. Например, латте Макдональдсовское надо вносить не в граммах по весу, а порцией - как 100 г.

Серафима 13.04.2016 16:01

Ирина, А вы точно знаете калорийность ингредиентов в том капучино, который покупаете?
Я лично всё, что ем и пью просчитываю сама. А если это не дома, заказываю простые блюда: чай или кофе без сахара, 80 г. гречки и 100 г. капустного салата (это как пример). Такой выбор всегда наиболее точно можно просчитать. Кстати ни в одном кафе мне не отказали, взвешивают тарелку, а потом добавляют содержимое!!! :)

МилоБука 13.04.2016 16:01

Вобще в самом кафе должно быть посчитано. Это в законе прописано. Попробуйте спросить.

Ирина 13.04.2016 16:02

Корнеева Ирина, беру без сахара

Ирина 13.04.2016 16:04

Вероника Вероника, ну да...классический, молоко у них на витрине вкуснотеево 3,2%, заказываю без сахара с корицей...думаете я правильно считаю 65 ккал?

Ирина 13.04.2016 16:07

Deez Nuts, а мне безумно нравится, решила разобраться - побороться так сказать за свою "любовь"....хотя, не покупать - самый простой выход...

Ольга Стрижак 13.04.2016 16:08

Я думаю, это кКал с учётом сахара, Вы можете сами исправить в дневнике питания на правильную цифру. Если кофе молотый ч.л. = 3 кКал , молоко 2,5%(больше вряд ли они берут) 120 мл = 65 кКал, остальное вода. Вот и выходит 300 мл. капучино = 68 кКал,

Маша Иванова 13.04.2016 16:08

когда работала в кафе, у нас кофемашина настроена была на 8 г зерен кофе, 20 г молока, вода не помню, сколько там в кружке, считайте

OD 13.04.2016 16:11

Ирина, а спросите в следующий раз в этом кафе о составе :) Думаю подскажут чего туда мешают, в плане количества ингредиентов :)

Ирина 13.04.2016 16:12

серафима сургутова, теоретически да, я вижу как мне его готовят, молоко 3,2% берут из холодильника на витрине, кофе молотый, вода, кофемашина, блендер....а дома я не могу себе такое приготовить, максимум сварить кофе в турке с молоком, похоже конечно, но не то, да и на улице его пить приятнее - на свежем воздухе, горячий через трубочку...ребенку беру мороженое, себе капучино...думала диетичнее, чем мороженое

Серафима 13.04.2016 16:20

Ирина, Просто уточните у работника объём чашечки, кол-во молока, кол-во кофе и высчитайте. Просто чем меньше чашечка, тем выше будет калорийность. Но не думаю, что 250 к.к. :D Честно, честно я бы уточнила!!! За это меня муж "хронически критикует"...... LOL

Ирина 13.04.2016 16:33

Маша Иванова, спасибо, бесценная информация!!!

Ирина 13.04.2016 16:33

серафима сургутова, стесняюсь...

Маша Иванова 13.04.2016 16:42

Ирина, купите вспениватель молока, я в ИКЕЕ видела как-то, будете дома делать кофе)

ЕЛЕНА 13.04.2016 16:43

я специально спросила про латте из шоколадницы без сахара и всякой фигни - 180. Теперь пью только американо)

Ирина 13.04.2016 20:25

Маша Иванова, я покупаю его вместо мороженного, когда с детьми гуляю, а дома варю в турке с молоком, похоже...

ЕЛЕНА 14.04.2016 10:51

Вероника Вероника, я и капучино пила))) не думаю что он менее калорийный

Александра 14.04.2016 11:04

По правилам приготовления, в каппучино приблизительно 1/4 эспрессо и 3/4 молока, а поскольку молоко берется скорее всего довольно жирное, то и калорийность получается около 150-200ккал (в зависимости от объема стаканчика и жирности молока).

Наталья 14.04.2016 11:18

латте такой же калорийный!

VikaVegan 14.04.2016 11:28

Это наркотик! Особенно латте! Бегу мимо.

Joy Toy 14.04.2016 12:00

Не совсем понял. Для вас ОТКРЫТИЕ что молоко калорийно?
Пейте тогда кофе без молока, будет 2 кКал на ведро.

Наталья 14.04.2016 12:03

Joy Toy, ну не 2, кофе 5 грамм будет 20 ккал на чашку

Joy Toy 14.04.2016 12:05

Наталья, Это если съедать "мякоть".
В Европе сейчас модно кофе через ситечко наливать, так сказать без мякоти. :D

Boudoir 14.04.2016 12:13

Вот я так один раз выпила капуччино, не глядя на калорийность... а потом ужаснулась!!! Теперь уже и не так сильно хочется :D

Наталья 14.04.2016 13:35

Joy Toy, а ведь точно)

ЕЛЕНА 15.04.2016 13:19

Вероника Вероника, я зашла сегодня специально в шоколадницу и спросила калорийность. Мне дали целый прейскурант где дбыло черным по белому: латте - 85, а капучино под 200. Выбор за Вами)))))

ЕЛЕНА 15.04.2016 15:08

Вероника Вероника, да ваще пофиг, я ни то ни другое не пью, кроме американо :exercise:

Серафима 15.04.2016 15:09

Ирина 16.04.2016 23:30

Boudoir, Наталья, Joy Toy, VikaVegan, Александра, серафима сургутова, ЕЛЕНА ВЕЛИКАНОВА, Вероника Вероника, Дарья Кондратьева, Корнеева Ирина, Deez Nuts, Наталья, Тина, Ольга Стрижак, Маша Иванова, спасибо всем, что включились в тему и помогли определиться с решением: буду сначала спрашивать калорийность капучино именно там, где беру...придется побороть свою стеснительность...

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок