Калорийность - 81.9 кКал; белки - 1.7 г; жиры - 0.3 г; углеводы - 19.2 г на 100 г.
Ингредиенты
тыква запеченная
255 г
Финик
56 г
Банан (Холодная обработка (мойка, нарезка))
125 г
Корица
1 г
Общая масса ингредиентов: 437 г
Масса готового блюда: 437 г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Продолжаю эксперименты с запеченной тыквой. Тыкву запечь в духовке
(от 40 мин. до часа, гтовность проверяем вилкой).
Остудить. Перемолоть в комбайне запеченную тыкву, банан и
финики, добавить немного корицы. Получаем нежную пасту-крем всего
на 82 ккл. Использование ограничено только вашей фантазией: можно
мазать на хлеб, использовать вместо крема в тортах, добавлять в
творог и кашу, или просто есть ложкой с чаем.