Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины-скородумки |
78
|
99.2 | 3.7 | 4.5 | 11.6 |
Творог зерненый 3% Ласковое лето, Савушкин |
92
|
88.5 | 13.9 | 2.8 | 2 |
Йогурт натуральный 3,5% "Активия" |
47
|
35.3 | 2.1 | 1.6 | 3 |
Коктейль "Нэчурал Баланс" шоколад |
15
|
58.4 | 5.9 | 1.5 | 4.7 |
Кедровый орех |
7
|
47.1 | 1 | 4.8 | 0.9 |
Кунжут, семя |
3
|
17 | 0.6 | 1.5 | 0.4 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 792 | 347 | 27 | 16 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
15
|
80.9 | 0.9 | 5.3 | 7.2 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сыр адыгейский |
15
|
39.6 | 3 | 3 | 0.2 |
Итого | 980 | 125 | 4 | 8 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощи запеченные с курицей |
287
|
447.1 | 28.4 | 26.4 | 23.2 |
Груша |
205
|
96.4 | 0.8 | 0.6 | 21.1 |
Огурец, грунтовый |
84
|
11.8 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
Питательный комплекс для волос и ногтей |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 577 | 555 | 29 | 27 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Авокадо, сырые, все продовольственные сорта |
61
|
97.6 | 1.2 | 8.9 | 5.2 |
Хлебцы вафельные ржаные "Виктория" |
30
|
101.1 | 2.8 | 1.8 | 20.5 |
Сыр российский |
25
|
91 | 5.8 | 7.2 | 0 |
Йогурт 6,0% жирности |
95
|
87.4 | 4.8 | 5.7 | 3.3 |
Итого | 211 | 377 | 14 | 23 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощи запеченные с курицей |
41
|
63.9 | 4.1 | 3.8 | 3.3 |
Огурец, грунтовый |
103
|
14.4 | 0.8 | 0.1 | 2.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
78
|
18.7 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
45
|
71.4 | 5.8 | 5.2 | 0.3 |
Итого | 267 | 168 | 11 | 9 | 9 |
Итого за день | 2827 | 1574 | 87 | 85 | 116 |