Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Салат чука (санта бремор) |
150
|
108.2 | 4.7 | 4.7 | 15.5 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Слива (садовая) |
35
|
17.2 | 0.3 | 0.1 | 3.4 |
борщ сырой |
200
|
63.4 | 2.4 | 0.4 | 12.8 |
сыроедческий майонез |
20
|
48.9 | 2 | 3.1 | 3.6 |
Брокколи |
50
|
17 | 1.4 | 0.2 | 3.3 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Базилик, свежий |
5
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Горчичное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
200
|
150 | 4 | 0.8 | 31.6 |
Итого | 1054 | 550.3 | 15.6 | 16.3 | 90.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
20
|
116.8 | 4.2 | 10.3 | 2.3 |
Итого | 220 | 318.6 | 12.5 | 12.5 | 39.4 |
Итого за день | 1274 | 869.5 | 28.1 | 28.9 | 130.9 |