Мой здоровый рацион
Денис
29.03.2019 08:36

Каша постная

Калорийность - 262.3 кКал; белки - 2.1 г; жиры - 3.5 г; углеводы - 12 г на 100 г.
Ингредиенты
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) 10 г
овсяное молоко 90 г
Общая масса ингредиентов: 100 г
Масса готового блюда: 99 г
Время приготовления: 15 мин
Описание
Каша на воде конечно вкусная, но сейчас есть возможность сделать вполне вкусную кашу и без молока животного происхождения. Кто-то соблюдает пост, популярность молока уменьшается т.к. сомнения в натуральности покупного продукта весьма сомнительное. Купил на пробу овсяное молоко и приготовил его с кашей, весьма вкусно оказалось, теперь держу молоко с запасом.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Соотноешение примерно у моей каши получается 1:3.
Варка овсяной каши думаю не сложней яичницы.
Шаг 2.
на 2 порции примерно добавляю 0,6л. и 15 минут на медленном огне, предварительно не замачиваю.
По вкусу добавляю сублимированные ягоды, всем рекомендую.
Grell_k@ 29.03.2019 09:06
Тоже закупилась этим "немолоком", ток не жирным) Еще гречневое купила, но пока не пробовала, как оно на вкус будет.

Денис 29.03.2019 10:04
Grell_k@, мы покупали по акции, и там как раз все виды были представлены, гречневое тоже вкусное, сегмент относительно новый и конечно не везде оно есть.

Grell_k@ 29.03.2019 11:15
Денис, да, вот тоже смотрю, что сейчас почти везде по акции, надо брать :) Я гречу в принципе не очень, поэтому на счет вкусного, точно нет для меня. Но пойдет:)

Grell_k@ 30.03.2019 08:24
Денис, кто бы мог подумать, что гречневое окажется таким вкусным! Хочется его просто пить, прямо из горла :))))

Jes123 30.03.2019 08:27
У нас такого не видела.

В пост, когда уж очень охота, то спасаюсь соевым, кокосовым и миндальным молоком.

Денис 30.03.2019 12:49
Jes123, да и такие продукты везде не найти, и цена конечно у миндального обычно немаленькая.

Jes123 30.03.2019 23:08
Денис, у нас (Украина) их нет. :(
Кроме соевого, кокосового молока лишь изредка в продаже есть миндальное.

Денис 31.03.2019 09:00
Jes123, вчера посмотрел сколько стоит миндальное молоко, 280р.....

Jes123 31.03.2019 22:35
Денис, сегодня купили кокосовые сливки. Завтра опробуем)))) впервые увидела маленькие треугольники продукта. Купили только что.

Денис 01.04.2019 08:15
Jes123, сливки это баловать себя:D

Оксана Админ 01.04.2019 15:10
Здравствуйте! Удалите, пожалуйста, лишние ингредиенты из рецепта (соль). После внесения изменений в приложении нужно заново нажать кнопку "Опубликовать рецепт"

Jes123 01.04.2019 16:59
Денис, :хорошо: