Я тут начинаю заболевать (легкость и туман в голове временами,
горло побаливает и насморк легкий, ночью слегка знобило и трудно
было заснуть).
Я хотела пропустить утреннюю тренировку, но как представила что
потом делать опять откат в программе (я учусь отжиматься)... и так
стало лень грядущих усилий, что провела тренировку. И мне стало
лучше, прямо как будто и не болела только что (правда
ненадолго минут на 40, потом опять заложенный нос итд).
сейчас опять слегка познабливает, не пойму стало ли мне хуже или
нет.
По расписанию вечером легкая пробежка (20мин).
Стоит ли?
Посоветуйте, какой подход правильнее - отложить все или заниматься
как ни в чем не бывало?
Почему после тренировки наступает такое сильное улучшение?