Хочуууу есть))))

в рыбе и яйце практически нет углеводов. мне нравится консервы-тунец в масле с варёным яйцом, но на вечер это не лучшее что можно съесть

:think:

Юлия Никанёнок, ну дааа...яйца то на ночь тяжеловато.....съела салатик огрец помидора запила молоком....в углеводы уложилась...но не наелась...ахахах  терпим значит)))))

Творожок

Miray Sim, нетю)))

наталья бойкова, готовьтесь за ранее. Теперь в холодильнике должны быть продукты на любой расклад по КБЖУ 

Miray Sim, знаю да.....

кусок курицы и помидор нормуль

когда "чего-то хочется", значит это не есть хочется, а чегонить слизнуть вкусненького. Есть голодные спазмы? Слышите недовольное бурчание своего желудка? Нет? Тогда идите спокойно ложитесь спать. Утро вечера мудренее :)

морковь, капусту. Хоть и углеводы, но не так уж и много, и калорий мало.

Алиса в стране Чудес, ой вот про вкусненькое точно.......))))

я молочку )

наталья бойкова написал:
Вот думаю чтоб сожрать то сейчас.?.

Кефир. Если захотите чего-то ещё - падайте на пол и отжимайтесь, пока не поймёте, что больше ничего не хочется.

Маргарита, ахахах точняк

Если Вы только начали процесс на МЗР, то первую недельку все время будет хотеться есть. Я просто уходила с кухни, старалась читать или просто как можно раньше лечь спать. Через неделю меня отпустило и вполне стало хватать того, что прописано в МЗР. Иногда мы путаем жажду с голодом. Может стоит попить) Стакан-два воды иногда спасает.; )))

Попейте воды или кефира и бегом спать

терпения нам всем 

а я вчера вечером свинтусом копчёным закусила

 та он вкусно пах :oops:

Юлия Никанёнок,  :хихикаю:

Сыр.