| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Ликер Вишневый |
5
|
15 | 0 | 0 | 2 |
| каша овсяная |
250
|
122.8 | 4 | 5 | 20.8 |
| Итого | 855 | 143 | 4 | 5 | 23 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Ликер Вишневый |
5
|
15 | 0 | 0 | 2 |
| Печенье из тхины |
18
|
78 | 2.9 | 6.5 | 2.6 |
| Итого | 323 | 99 | 3 | 6 | 5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овощной суп с фасолью |
300
|
130.2 | 6.6 | 1.5 | 22.5 |
| Хлеб из цельного зерна |
45
|
113.4 | 5.6 | 1.6 | 16.5 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
| Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
15
|
87.3 | 2.9 | 7.5 | 1.9 |
| Итого | 670 | 387 | 15 | 14 | 46 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб из цельного зерна |
23
|
58 | 2.9 | 0.8 | 8.4 |
| Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
58.7 | 3.7 | 4.7 | 0.2 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
140 | 10.5 | 10.6 | 0 |
| Сыр голубой с плесенью, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
35.3 | 2.1 | 2.9 | 0.2 |
| Лосось соленый |
30
|
26.4 | 5.3 | 1.2 | 0 |
| Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
15
|
87.3 | 2.9 | 7.5 | 1.9 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 433 | 405 | 27 | 27 | 10 |
| Итого за день | 2281 | 1036 | 50 | 53 | 87 |