Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
220
|
4.4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Ликер Вишневый |
7
|
20.9 | 0 | 0 | 2.8 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, сладкий |
100
|
87 | 5 | 3.2 | 8.5 |
Итого | 577 | 112 | 5 | 3 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
220
|
4.4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Ликер Вишневый |
7
|
20.9 | 0 | 0 | 2.8 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
60
|
104.4 | 4 | 0.7 | 20 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
20
|
50 | 5.6 | 2.9 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Бразильский орех |
6
|
39.5 | 0.9 | 4 | 0.3 |
Итого | 618 | 256 | 10 | 11 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
75
|
131 | 10.9 | 9.4 | 0.6 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
30
|
52.2 | 2 | 0.4 | 10 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
185
|
86.9 | 0.7 | 0.7 | 18.1 |
Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками |
15
|
80 | 1 | 4.6 | 8.5 |
Итого | 605 | 350 | 14 | 15 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
19
|
79.2 | 1.4 | 1.9 | 14.1 |
Итого | 319 | 79 | 1 | 1 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Сыр моцарелла, обезжиренный |
60
|
84.6 | 19 | 0 | 1 |
Простокваша 3,2% жирности |
180
|
106.2 | 5.2 | 5.8 | 7.4 |
Овсяные отруби |
10
|
24.6 | 1.7 | 0.7 | 5.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
30
|
180.3 | 6.2 | 15.9 | 3.2 |
Итого | 660 | 406 | 32 | 22 | 18 |
Итого за день | 2779 | 1205 | 64 | 54 | 105 |