Пошёл 4ый месяц с мзр

Так как пишу мало и мало активности и соц.версия пропала...интерес угасает без табличек

Светлана,

Надо срочно всем писать комментарии, лучше тем у кого много каментов. Я тоже этим страдаю, хоть  и каждый день пишу заметки, всякую ерунду пишу и еле натягиваю на соц. версию.

Всего четвертый месяц!), уже -3,5.

Подумайте о том, что можно уже сейчас сделать и себя порадовать, например купить новое белье, я бюстгалтеры сижу выбираю например.

Можно купить новый комплект на лето, платье, брюки, кофточку.

Очень классный совет на счет порадовать себя! Мне кажется, у Вас небольшая апатия... Еще можно попробовать походить на новый спорт куда-нибудь. Может, Вы найдете себя в йоге или пилатесе каких-нибудь. Я вот вчера нашла себя в трайбл фьюжн, а там и йога еще <3

Надо купить солнцезацитное средство (это я себе так напоминаю))), новую уходовую косметику))

Себя надо любить и баловать, а не только на огороде и по дому пахать

На каждую запись оставьте ответ длиной в сколько там знаков на соц. версию надо?🤔)

Светлана, я набиваю соц версию за последние пару дней, в комментах с кем-то немного пообщаться и готово)) и тут мы вас сейчас немного поможем))

Надежда (- 16 кг есть, осталось - 20 кг.), как радостно видеть такой комментарий, у меня результат за 3 мес на 700 г лучше, но тоже кажется, что совсем мало) и снова скажу, у самурая лишь путь) вещи становятся все свободнее)

София, давайте друг другу поможем 🌸 без социальной версии действительно грустно как-то

Вот и я с января по апрель скинула 4кг. Увидела на весах 73.8 и обрадовалась. Да так, что до сих пор отмечаю 😂 то конфеткой, то тортиком. Вес уже 75

Кажется, это что-то в голове не даёт похудеть до нужных мне 56. Ну или хотя бы 65 🤪

София, у меня за март всего минус один кг., расслабилась😜. Но минус же!

Любить себя и баловать себя - это одна из распространенных практик в снижении веса. Например, вы говорите себе, я скидываю, например, два килограмма и покупаю себе шикарный бюстгалтер, такой что просто так себе купить - слишком догоро ( я для примера, у каждого свой достаток и свои предпочтения и желания). Это как бы подарок себе. За выдающееся достижение. Это мотивирует. Это может быть то, к чему вы давно присматривались и не решались приобрести или сделать, поехать, или даже выкинуть что-то! Вот и дальше бы не решились, а тут разрешаете себе! И между этой желанной целью и вами стоят какие-то два несчастных килограмма! Удовольствие от скинутых кг усилится многократно!