Мой здоровый рацион
Светлана
11.01.2024 23:57

Сегодня какой то голод напал

С утра началось дикое желание съесть бутерброд запечёный в гриле,с работы приехала повторила.Вечером только и думала что бы ещё съесть,калорий норма ,но углеводов много, а пользы совсем мало..Сделала зарядку 25минут..Посмотрим что покажут завтра весы..Завтра вторая процедура массажа ,после первой болели бока,но это значит всё работает.Замерить объёмы надо тоже,буду отслеживать изменения если они будут

Юджин (кето+ИГ) 12.01.2024 00:10
 1 
не пробовали сильно ограничить сладкое и мучное? :think:

Зайчатина 12.01.2024 05:02
 1 
На 1200 сидите?

Mariа_? 12.01.2024 05:22
 3 
Наверное слишком рьяно взялись худеть и слишком мало едите

Georgijs 12.01.2024 06:14
дикое желание съесть бутерброд

Возможно работает древний инстинкт и дело идёт к голодомору, или
Земля налетит на небесную ось :-o

Светлана 12.01.2024 09:36
Вот да,сегодня четвёртый день как считаю калории,к полезной еде наверно прихожу постепенно...Да и поменьше есть надо тоже приучать себя

Светлана 12.01.2024 09:37
Mariа_?, да вот зима пришла,а вещи впритык,либо худеть либо за шубой новой ехать

Светлана 12.01.2024 09:37
Зайчатина, 1300 вчера было по моему,до этого 1400

Mariа_? 12.01.2024 09:49
светлана, не торопитесь) похудение это такое дело,когда чем медленне тем лучше. Иначе можно сорваться и все набрать снова