Мой здоровый рацион

Яблочный пирог с творожно-банановой заливкой

Калорийность - 226 кКал; белки - 10.5 г; жиры - 9.1 г; углеводы - 25.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Тесто бездрожжевое слоеное 259 г
Творог полужирный 9,0% жирности (Запекание пудинг) 400 г
Банан (Варка без слива) 161 г
Сахар песок 50 г
Цедра лимонная 8 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 15 г
Яйцо куриное (Запекание) 55 г
Сахар ванильный 1 г
Масло подсолнечное КД(рафинированное, дезодорированное) 5 г
Яблоки (Варка без слива) 325 г
Общая масса ингредиентов: 1279 г
Масса готового блюда: 925 г
Время приготовления: 45 мин
Описание
Завалялось у меня бездрожжевое слоеное магазинное тесто... Давно думала: куда бы его деть, да так чтоб с пользой. Полезла в инет, нашла вот этот рецепт, но только ананасы заменила яблоками.
И так...
Яблоко разрезать на 4 части, удалить сердцевину и нарезать тонкими дольками. Взять половину пласта теста и разрезать еще на 2 половины. Посыпать стол мукой и раскатать одну часть теста. Выложить его в смазанный противень так, чтобы края немного свисали. Выложить дольки яблок и залить их смесью из творога, бананов, яйцА( 1 штука), сахара, цедры лимона, сахара ванильного, взбитой блендером ( консистенция сметаны). Сверху накрыть второй расскатаной половиной теста. Края подвернуть немного прижать пальцами, а затем зубцами вилки ( примерно вот так 
.)
Поставить в разогретую до 180*С духовку и выпекать 15-20 минут.
Так как у меня духовка старая и со сломанным термометром, я выпекала 30 минут и получилось вот такое вкусное чудо ( урвала последние 2 куска у мужа)
 
 
Марусичка 25.05.2016 07:02
хм... интересное тесто. С упаковки списывали? В нашем тесте жиры зашкаливают. Моя слойка с обезжиренным творогом вытягивает почти на 20 гр жиров. А у вас  всего-то 9.

Елена К 25.05.2016 11:31
Марусичка, да нет, похоже на правду.
жирность теста - 21 гр (50гр на весь рецепт)  + 36 гр из творога. итого 90гр жира на 900 гр продукта.

Марусичка 25.05.2016 12:02
Елена К написал:
жирность теста - 21 гр

где вы эту циферку взяли?
Я вижу только 14 гр:
 

Елена К 25.05.2016 12:16
Марусичка, я эту циферку вижу на упаковке с тестом. да и здесь она есть в продукте "тесто Черемушки слоеное". В бездрожжевом здесь вообще 26 гр указано.
Если  вы сами лично тесто готовили, то наши рассуждения вообще не к месту, вам виднее, разумеется, сколько вы масла положили.

Нина 25.05.2016 12:30
А можно ведь свое тесто сделать как слепить из полезной муки)?

Марусичка 25.05.2016 19:10
Елена К написал:
я эту циферку вижу на упаковке с тестом

В вашем тесте 21 гр жиров, в моем (покупном) - 24 гр
Сами видите, что у Людмилы  очень
Марусичка написал:
интересное тесто

всего 14гр. жиров. О чем я и толкую в первом комменте :D

МарусичкаЕлена К, Девчонки, не ссорьтесь. КБЖУ списывала с упаковки, так что тесто, возможно, и жирнее.

 А я слоеные язычки делаю. Просто тесто режу и  сахаром посыпаю. Но с яблоком вкуснее! :)  

Татьяна Стройная, Мне больше заливка понравилась: такая нежная и ароматная....

Марусичка 25.05.2016 22:16
Людмила Каледина, может и не жирнее. Я просто такое тесто не встречала у нас, вот мне и удивительно.  Тут с девочками как-то давненько наполеон сравнивали, оказывается он бывает о-о-очень разной калорийности, мы тогда на крем списали разницу в калориях, а ведь возможно и тесто разное. Слойки с яблоками люблю безумно и с творогом тоже. Надо будет задаться целью поискать такое тесто, как у вас.

Людмила Каледина 25.05.2016 22:24
 1 
Марусичка, Я покупала в Ашане 
 

Elena Eder 26.05.2016 10:30
У меня то же тесто слоенное лежит без применения ,
 надо сделать по вашему методу.

Спасибо за рецепт ! :хорошо:!

Ксения 28.05.2016 20:39
Ох уж это коварное слоёное тесто) 
У меня вот тоже всякого вида слойки жутко калорийными выходят..( Хотя иногда так хочется. возьму на заметку Ваш вариант. как-нибудь приготовлю :хорошо:

Elena EderКсения, Пользуйтесь на здоровье.

Радужная 19.06.2016 16:39

Вот,теперь на месте! :)

Иришка 04.02.2017 22:44
и правда, очень вкусно :ah:

svetlana 05.02.2017 00:16
Спасибо за рецепт

Стася 05.02.2017 10:53
Спасибо за рецепт! :хорошо:

MILADA MILADA 05.02.2017 11:30
Похоже сегодня парад прекрасных рецептов, спасибо.

Братчанка 05.02.2017 13:28
Вкусно! :хорошо:

Олег 05.02.2017 15:17
:хорошо:

ИришкаsvetlanaСтасяMILADA MILADAБратчанкаОлег, Ребята, спасибо, конечно, но этот рецепт я выставляла почти год назад.

Иришка 05.02.2017 20:05
Людмила Каледина, а  я вот на сайте совсем недавно)

Иришка, Под каждым постом ( внизу) стоит дата и время выставления в ЖЛ