Вру, на гитаре не играю,петь от счастья хочется как могу,а
могу громко ! :D
Прет меня сегодня :ура: На тренировку пошла как
буратинка негнущаяся.В понедельник на пилатесе оч крутой комплекс с
гантелями был.В итоге я два дня страдала -болели ноги ацки.
:кричу:
Вчера еще не была уверена,что сегодня стоит идти на занятия,но все
же решила.может на тренировке разойдусь.И разошлась!
Сначала был час стречинга.потом опять пилатес,но уже по щадящей
программе.
Так вот,всего 4-я неделя занятий и я из негнущейся палки-копалки
потихоньку становлюсь гибче и гибче.Сегодня я опять.как
раньше стала касаться носом колен ! :ура:
Счастлива безумно,хотя ноги опять гудом гудят.плохо гнутся,но это
все пройдет,без боли не бывает результата!
Кто еще не занимался стрейчингом и пилатесом,ооочень советую!!!
Сегодня в раздевалке обсуждали,что оказывается многие не знают что
это такое и для чего.
Кто с гуглом плохо дружит,советую почитать про
пилатес.
А стрейчинг это та же растяжка.Она очень полезна для всех в
любом возрасте :хорошо: