Новая цель, которую нужно достичь. Минус 15 кг. и подтянутое тело минус целлюлит.

Здравствуйте! Принимайте в свои ряды))). Решила я заняться своей фигурой. Годы идут, тело лучше не становится. А так хочется ещё полюбоваться на себя красивую, стройную, подтянутую. В общем, загадала себе желание на НГ - сбросить 15 кг. (мой вес 75 кг.), и подкачать мышцы. Мой страх - не довести дело до конца и забросить... Но с вами, девочки и мальчики, вместе, думаю, будет легче!

Ла 02.01.2015 10:34

Мы с радостью встречаем новичков! И здесь всё, что раньше казалось призрачным и может быть не реальным....воплощается в жизнь. Я теперь по дому щеголяю не в шортах и свободной футболке, которая скрывает гусеницу, а облегающее трикотажное платье. И ловлю восхищенно-оценивающие взгляды мужа. Очень желаю и Вам полюбить отражение в зеркале!

Эльвира Батракова 02.01.2015 10:37

Да...., пока в отношении меня мне такое не представляется))). Спасибо! Хоть работы предстоит много, но есть радость, что предстоит процесс, и он будет увлекательным!))). Скорее бы первые результаты!

Ольга 02.01.2015 10:52

Эльвира Батракова написал:
полюбоваться на себя красивую, стройную, подтянутую

Исполнения желаний в этом году:)

Эльвира Батракова 02.01.2015 11:07

Екатерина, спасибо! Подскажите, почему у меня не настраивается таблица веса и измерений?

Эльвира Батракова 02.01.2015 11:08

Екатерина Седова, Спасибо!

Эльвира Батракова 02.01.2015 11:54

Екатерина Седова, а полная платная? Я только сегодня на сайт зашла и не разобралась в нем.
А ещё я только что проехала 10 км на велотренадере на 3-ке и гантелю покачала))). Лень сегодня повержена!))))

Анжелика 02.01.2015 12:06

Добро пожаловать, Эльвира, здесь рады новичкам! Сама пришла буквально перед Новым Годом с похожим весом -77, и цель - 17 кг. Мечты должны сбываться!

Эльвира Батракова 02.01.2015 12:08

mussel, Привет! Уже есть успехи?

Анжелика 02.01.2015 12:19

Эльвира Батракова, да, 31-го вставала на весы, было уже 76. Сегодня встала - то же самое, но и не прибавился вес за Новый Год, что уже радует. Ведение дневника очень помогает контролировать себя в еде. И еще тот факт, что есть единомышленники на МЗР. У нас все получится!

Эльвира Батракова 02.01.2015 12:25

mussel, а я летом ходила три месяца в бассейн, и в еде себя ограничивала, но вес стоял ровно на 75, потом ходить перестала, а вес так и остался. Что ходила, что нет))). Могу обжираться, могу ограничиваться, но вес стоит на 75 как завороженный. Спасибо, что хоть не потолстела))).

Анжелика 02.01.2015 12:52

Эльвира Батракова, вес - это еще не все. Метаболизм у всех разный. А мышцы тяжелее, чем жир вЕсят. И возраст имеет значение большое. Я в 25 лет худела легко и быстро. Сейчас мне 46, и вес уходит крайне неохотно. Тут кто-то советовал использовать что-то из старой одежды как мерило своих жиров)) Надо подумать над этим.

Эльвира Батракова 02.01.2015 13:18

mussel, я свои вещи дочери не отдаю, не оставила ещё надежду в них влезть)))).

Ольга 02.01.2015 13:28

Эльвира Батракова написал:
летом ходила три месяца в бассейн

поэтому везде так и пишут - от посещения бассейна похудеть нельзя. Хотя мне давали ссылку на статью, доказывающую, что можно, но это надо очень активно разминаться, плавать очень активно, так, как обычные люди не делают:)

Эльвира Батракова 02.01.2015 13:58

Ольга Бостан, это была аквааэробика, и я там уставала. Но, увеличился аппетит, и есть я стала больше. Может потому не было результатов. Правда я себя подтянутее чувствовала.

Ирина Лоскутова 02.01.2015 18:52

Эльвира Батракова, а мне аквааэробика очень нравится. Я раньше работала рядом с бассейном и ходила на занятия перед работой. Красота, заряд бодрости и на работе, даже при разыгравшемся аппетите много не съешь. Кстати, согласна - вода очень хорошо подтягивает тело)))

Татьяна Шишканова 02.01.2015 19:13

Я тоже акву люблю. Для меня плюс, что не потеешь)))

Ирина Лоскутова 02.01.2015 21:15

Татьяна Шишканова, а я наоборот узнала, что такое в воде потеть))))

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок