Просто понравилось. 1. Никогда не проводи 3 дня подряд без тренировки 2. Занимайся не менее 3 раз в ...

Просто понравилось.
1. Никогда не проводи 3 дня подряд без тренировки
2. Занимайся не менее 3 раз в неделя
3. Никогда не пропускай понедельник
4. Никогда не сдавайся!

Tiramisu 10.09.2015 22:30

Мила написал:
1. Никогда не проводи 3 дня подряд без тренировки

В моем случае - никогда не проводи два дня без тренировки, потому что уже один день - и все, ритм сбивается. Хоть разминку, хоть для галочки, но сделать надо.

Людмила Каледина 10.09.2015 22:55

Мила написал:
1. Никогда не проводи 3 дня подряд без тренировки
2. Занимайся не менее 3 раз в неделя

Люди на сайте и без тренировок теряют вес.

Мила написал:
3. Никогда не пропускай понедельник

Его не пропустишь - он каждую неделю начинает :хихикаю:

Мила написал:
4. Никогда не сдавайся!

А вот с этим согласна на все 100%

Галин@ 10.09.2015 23:22

Что-то про понедельник я не въехала.....
У меня от перетрена и голодухи , или другие тоже не поняли?)))

Александр 10.09.2015 23:30

Хорошие пункты!!!

Дарья Кондратьева 11.09.2015 00:38

Людмила Каледина 11.09.2015 00:43

Галин@, Ну, типа, в понедельник обязательно должна быть треня

Галин@ 11.09.2015 00:45

Людмила Каледина, Да? А он чем-то круче других дней недели?))

А! Я поняла! В понедельник же надо каждый раз начинать диету!))))

Людмила Каледина 11.09.2015 00:55

Галин@, Теперь я про диету не поняла. Вывод один: понедельник для чего-то нужен....

Галин@ 11.09.2015 00:56

Людмила Каледина, Так все же диету , спорт, и вообще новую жизнь начинают с понедельника.

Людмила Каледина 11.09.2015 00:58

Галин@, Тогда точно не пропустим!!! У нас каждый день понедельник :хихикаю:

Joy Toy 11.09.2015 12:12

Первый пункт словно албанский переводчик составил.

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок