Нужен мне по ходу пинок для продолжения начатого питания с МЗР (((

Становлюсь перед зеркалом или на весы :D Очень мотивирует, знаете ли :)

Смотрю на фотографии худышек  и представляю что в скором времени я тоже могу быть такой:D

Одной тренировкой. Один раз чисто "в удовольствие" нагрузишь организм (хоть танцами, хоть по холмам полазить, хоть дома тренировочку) - и снова воодушевляешься. Потому что настроение сразу в гору.
Ну и знаешь, что к шортам поближе)

Vento написал:
знаешь, что к шортам поближе)

да-да-да

Катюшка Ватрушка написал:
Как вы мотивируете себя и заставляете взять в руки?

Спрашиваю себя: "а мне это надо?" и отвечаю "НЕ то слово!" .    Все , больше ничего не требуется , вперед и с песней!

Можно взять свою фото "до" (набора веса) и "сейчас" Сразу захочется  вернуть былые формы...)

Анастасия,  это точно, надо посмотреть:)

У меня мотивация это мой худенький гардероб, очень хочется все это опять носить)

Смотрю на стройных знаменитостей, на их гардероб, и так хочется так выглядеть/, и хоть что-нить похожее надеть!!!!

у меня тоже часто наступает такое состояние. меня пока мотивирует то, что я очень стесняюсь себя. не скажу, что я прямо жирная, подбираю одежду, которая стройнит. и в целом выгляжу нормально. но понимаю, что для своего возраста выгляжу плохо. и пока я дома, все нормально. но стоит подумать о встрече со старыми друзьями, о масштабном походе в кино-боулинг-поезде куда-то, тут же начинаю думать о своих чувствах. то есть как я себя буду чувствовать там, если не буду уверенной в себе, если буду чувствовать себя полной. вот это заставляет двигаться дальше

Я тоже на неделю забросила(((( одна радость ни грамма не наросло))))

Светлана Пенкина,  у меня все наоборот, к сожалению ((( Вернулись граммы ((( Сегодня я снова с МЗР:) возвращаюсь в эти ряды