Мой здоровый рацион
Елена Ко
13.03.2015 16:45

Больше пью воды - больше хочу есть

Два дня заставляла себя выпить 2 литра воды в день. Так и не получилось до конца, остается где-то стакан воды в двухлитровой бутыли к ночи. Конечно, за день еще выпиваю несколько кружек чая или кофе. Но я не о том. 
Заметила, что последние два дня хочется больше есть. Я бы прям ела и ела весь день((( Может ли это быть из-за того, что много воды пью? Или тут нет зависимости, а действуют какие-то другие  причины? Например, весна...)))

Ashtray heart 13.03.2015 16:53
 1 
Это нормально :) Вода активизирует обменные процессы в организме.
Попробуйте, например, перед завтраком выпить стакан воды на пустой желудок. Сразу захочется кушать из-за ощущения "пустоты".

Ирина Миронюк 13.03.2015 16:54
 1 
а может эти дни скоро ?

Наталья Абикс 13.03.2015 18:20
И для меня проблема выпить норму, стакан сразу вообще не могу, только грамм160. Посоветовали переливать воду из стакана в стакан 8 раз, там с водой происходят какие то изменения, напитывается биоэнергией, становится вкуснее, живее. А еще можно с лимончиком , кружочка хватает на 0,5 л.:хорошо:

ЕЛЕНА СИБИЛЬ 13.03.2015 18:23
 1 
А у меня вода наоборот голод убирает.Приучила себя за 20 мин до еды выпивать 2 стакана и ни так кушать охота и норму набираю

Елена Ко 16.03.2015 08:40
Ashtray heart,  в таком случае печалька моя, потому что необходимость пить есть, а необходимости много есть - нет))) Буду меньше пить( иначе есть хочу ужжасно!

Елена Ко 16.03.2015 08:40
Ирина Миронюк,  нет, не из-за них. Еще не скоро)

Елена Ко 16.03.2015 08:42
Елена Прекрасная,   Наталья Афанасьева,  вот и у меня тоже осбого желания нет. заставляю, чтоб худеть. А тут вдруг оказалось, что есть хочется борльше из-за воды( Я ставлю бутылку двухлитровую с водой перед собой и целый день из нее пью, прям из горлышка, не стаканами. Так вроде кажется, что немножко попила, и постепенно уменьшается объем в бутылке.

Елена Ко 16.03.2015 08:42
ЕЛЕНА СИБИЛЬ,  два стакана за один присест? как же она у вас влезает-то?)))

Наталья Абикс 16.03.2015 08:52
Елена Ко,  Лена, не за один присест пол литра. А кружочек лимона вместе с кожурой на пол литра холодной питьевой воды. А випиваю по стакану каждый час. Я сначала тоже удивлялась, как можно выпить столько воды. Привыкла за три недели, первое время с туалета не вылазила, сроду так часто не тянуло:D.Думала, как работающие люди эти походы в туалет выполняют, ей Богу работать не когда. А сейчас пью норму, когда тренировка, то и еще побольше немного, и ничего, привыкла , да главное- в туалет так часто не надо бегать, организм наверное адаптировался.:хорошо:

Joy Toy 16.03.2015 11:17
 4 
Пару литров воды, приложение вам насчитывает, с учетом жидкости в еде. Если у вас нет изнуряющих занятий с большой потерей воды, не терзайте себя. Конечно надо в течении дня просто выпивать чистой воды, но тут без фанатизма. Прислушивайтесь к организму.

Елена Ко 16.03.2015 14:21
 1 
Наталья Афанасьева,  Наталья, а я ведь  Елене про "один присест" отвечала
Там так написано было:
ЕЛЕНА СИБИЛЬ написал:
Приучила себя за 20 мин до еды выпивать 2 стакана
Надо-надо привыкать. Летом конечно проще будет, но наверное и норма летом увеличивается из-за жары

Anna Banana 16.03.2015 14:29
воды нужно столько сколько требует организм, а не пить и надсажаться ей. эффективней наверняка пить по полстакана кипятка минут за 15 до еды. горячая вода помогает чистке кишечника. а кушать вы хотите не потому что много воды выпиваете, а потому что так требует ваш организм. удачи вам справиться с желанием побольше покушать.

Елена Ко 16.03.2015 14:34
 1 
Anna Banana,  спасибо за совет. Мне, кстати, горячую воду проще пить, чем комнатной температуры)
про то, что требует организм. А он ведь привык жить с минимумом воды. мне кажется, его надо сначала приучить к правильному образу жизни, а потом слушать. Конечно, совсем уж насиловать себя не буду, заливать водой))

Anna Banana 16.03.2015 14:43
 1 
Елена Ко,  да не за что. сама сейчас пью горячую воду перед едой. по крайней мере, стараюсю не забывать. да, заливать себя водой не стоит. лучше если немного переели когда-нибудь, то позаниматься подольше спортом. сжечь те же самые калории.потом и переедать не захочется) я вообще не знаю, кто придумал пить так много воды. многие выпивают и по 3 литра. можно худеть и без такого количества воды. просто сбалансированное питание, поменьше жирного (жареное исключить), немного физических нагрузок,. но не перецсердствовать. и все, результат гарантирован. еще раз удачи вам и всем похудающим!

Anna Banana 16.03.2015 14:44
Joy Toy,  полностью согласна. без фанатизма.

Елена Ко 16.03.2015 14:47
mayra,  везет вам! :)

ЕЛЕНА СИБИЛЬ 16.03.2015 16:57
 1 
Елена Ко,  я пью воду с соком лаймы.Наливаю в 0,5 бутылку и она пьется легко по сравнению с водой.Воду я конечно не могу выпить сразу но по чуть-чуть выпиваю минут за 20