.А многие здесь принимают эту добавку "L-карнитин"? По рекомендации
врача или тренера? А если самостоятельно ,то сколько в день?
А то что-то вес встал:think:
Ну если вы реально обоснуете для чего его применять, только с
этикетки не читайте и гуглить не надо, то возможно диспут и
получится)) Если вы его как "волшебную пилюлю" хотите применить, то
-деньги на ветер. И сколько вес стоит? Уже пару дней?)
Elena, я тоже занимаюсь в
тренажерке, но силовыми - поэтому, если вы обратили внимание, я
оговорила - имеет смысл принимать при кардио. За 40 дней - 5 кг -
резкий старт, вот вес и приостановился.
Я принимаю L-карнитин только в дни
тренировок за 30-40 минут. Он придает сил, увеличивает выносливость
при тренировке и домой приходишь в нормальном состоянии. Это
так на меня действует. Просто так его пить смысла нет. Без нагрузок
не похудеешь. Нам посоветовала тренер в фитнес-клубе.:) Когда
покупала, продавец в магазине посоветовал лучше пить в жидком виде,
так лучше и быстрее усваивается, чем глотать по 10 таблеток. Я
принимаю по 12-15 мл.