И вот уже с марта месяца у меня вес не опускается больше чем
на 1.5 кг. Если придерживаюсь диеты и делаю спорт то дохожу до 64,4
максимум, как запускаю переедаю вес повышается до 65-65,5. Самый
низкйи вес что у меня был в начале этого марта 63,3 а потом снова
набрала :(
И как тут быть? Мне уже кажется что те упражнения что я делаю на
бёдра, против галифе и пресс на боковые мышцы прогамма Джилиан
плоский живот за 6 недель, совершенно не помогают, хотя с другой
стороны я себя успокаиваю что я всего лишь сделала их только 7 раз
начиная с 20 мая, то есть не каждый день, что надо подождать, и
эффект будет заметен. Но с марта месяца не спуситься хотя бы до 63
или 62.5 - это стыдно ведь прошло 3 месяца, даже больше.
Ещё я смотрела ролик в интернете про целюлит, в общем избавиться от
него 100% невозможно, но снизить видимость его больше помогает
правильное питание и массаж про спорт вообще не говорилось, так я
вот теперь думаю может все эти упражнения что я делаю на свои
галифешки ногами махаю и всё такое они вообще не работают а может
сделать больше упор на массаж проблемных мест. У меня есть дома
массажёр немецкой марки (вот что то на подобе этого что на
картинке). Может начать им регулярно пользоваться и будет эффект в
два раза больше чем от спорта+ правильное питаение
ежедневно???
С другой стороны мне мама говорит, ты и так похудела и тебе уже не
из чего худеть вот и вес остановился, и действительно ноги
подтянулись вверху коленок но бёдра "мама ни гарюй!" как были 100
так и остались в объёме :( уже на протяжении многих
месяцев.
Иногда нападает отчаяние, когда результата нет и вообще нечего на
свете не хочется худеть,заниматься спортом, хотя вторая моя часть
разума успокаевает меня и говорит, терпение мой друг только
терпение всё получиться нужно просто немножко подождать, что бы
прошло ещё немного времени....