Давно не заходила в свой любимый МЗР. Поехала на учебу...интернета
не было...вот спустя месяц кое как вышла на связь) Случилась со
мной вот такая вот беда....пока была дома и сидела в МЗР - следила
за своим рационом и тренировками. Но как только попала в
общагу...увидела спустя 4 месяца своего парня.....там и кушать
забывала и не готовила сильно...часто по быстренькому овсяночки с
яблочком и медом...и вот...истощила свой организм и на отметке
минус 15 кг....утром встала собираться на автобус...помню как
только взяла щетку в руки....упала в голодный обморок....разбила
голову о кафель...зашивали...выбрили достаточно волос на
затылке(((что самое печальное было для меня на тот момент((( врачи
наорали на меня.....сказали что нельзя сбрасывать больше 5 кг в
год( ну хотя я знаю что можно просто "правильно", а не так как я
умудрилась)....вот так вот...заставили кушать шоколад...сказали
пока забыть о диетах...я вывела кальций своей овсянкой...перебор с
ней сделала...у меня выпадали волосы...кожа бледная...вот так
вот...и это всего за 2 недели.....сейчас поправилась на 1,5 кг))) и
вес теперь держится на отметке 68)) в итоге на весах минус 13 кг))
теперь я решила, что пока нельзя на диетах...буду стараться просто
держать вес максимум до 70-ти...а там весной опять бег и занятия))
сейчас пока запретили занятия( вот так вот)))