Мой здоровый рацион
Наталия Веббер
12.04.2016 15:28

Все возможно...Было бы желание!

 Набрав вес после гормонального сбоя,начала свой марафон похудения с 61 кг. За 4 недели минус 6 кг.
Все далось легко и с удовольствием. Начала 5 раз в неделю тренироваться в зале, немного пересмотрела рацион. Хотя кушала даже ночью.
  Впереди еще минус 3 кг до 1 мая. Буду стараться еще больше. Хочу быть сногсшибательной :D.
P.S: В сб купила себе вечернее платье,а в нем видно каждый лишний грамм. Расслабляться нельзя. 

Анастасия 12.04.2016 15:33
Превосходный способ, дико мотивирует :D Особенно, если платье дорогущее!

Наталия Веббер 12.04.2016 15:38

Гулюса 12.04.2016 15:45
:хорошо: Красота!!

Галина-малина 12.04.2016 15:49
Впечатляет! Вы - молодец!

Ольга К 12.04.2016 16:13
классное платье! :хорошо:

Ольга Нархова 12.04.2016 16:20
Классное платье!

Екатерина У 12.04.2016 16:25
Какое платье суперское!

Наталья 12.04.2016 16:42
платье роскошное!

Алька 12.04.2016 17:54
 1 
ого результат!  Целых 6 кг, за 4 недели??! не много ли?! Не слишком ли много это для организма?! Диетологи говорят что оптимальное похудение в неделю не более чем 500 гр, без ущерба для организма, ну или на крайний случай если очеь нужно, то 1 кг в неделю. 

Наталия Веббер 12.04.2016 23:07
Алька, Я не голодала и не умирала на тренировках. Такой режим мне комфортный, а самочувствие улучшилось в разы.

Наталия Веббер 12.04.2016 23:08
 1 
Екатерина У, Спасибо)

Julia Yazykova 12.04.2016 23:21
хорошее платье. немного бы загореть на спине))) :хорошо:

Светлана 12.04.2016 23:22
Прикольное платье, где купила?

Наталия Веббер 12.04.2016 23:25
Саня Смирнов, В магазине RED в Киеве))

Наталия Веббер 12.04.2016 23:28
Julia Yazykova, Согласна. Но есть проблема. Еще в детстве сильно обгорела спина и появились "веснушки". Сейчас избегаю солнца,наношу  на все тело спрей с высоким уровнем SPF, о солярии и речи нет. Может кто знает рецепт как избавиться от этого рода пигментных пятен?

домовёнок Кузя 12.04.2016 23:33
удачи)

Светлана 12.04.2016 23:39
Киев длековато будет)))

Натали Х 12.04.2016 23:42
Наталия Веббер, конечно!!! Препараты с арбутином!!!
А загорать не обязательно,можно сделать спрей- автозагар на party, потом смыть)))) в Киеве полно таких студий!!!

Julia Yazykova 12.04.2016 23:49
Наталия Веббер, канэчна знаем!!!! к доктору дерматологу, в приличную клинику!!! посмотрят на Ваши веснушки, и скажут, можна или не можна над ними потрудиться. Вы не видели испанок и бразильянок на пляже - вот там веснушки, так веснушки!!! пятны!!! и спереди и сзади... но там у всех так, правда...

Стася 13.04.2016 00:16
:хорошо: