Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Супродин комплекс витаминов |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Макароны отварные, по 1-302 |
150
|
147 | 5.4 | 0.6 | 30 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Творог ПРОСТОКВАШИНО 9% |
75
|
117.8 | 12 | 6.8 | 2.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Горький шоколад 72% (Победа вкуса) плитка 250 г. |
10
|
50 | 1 | 3.5 | 3.5 |
Итого | 890 | 354 | 18 | 15 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 3,25% жирности, 3,5% белка, натуральный |
120
|
73.2 | 4.2 | 3.9 | 5.6 |
Итого | 120 | 73 | 4 | 3 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп овощной с фрикадельками из индюшатины |
257
|
147.8 | 15.4 | 6.2 | 7.5 |
Хлеб с отрубями в нарезке "геркулес", 500 г |
30
|
83.7 | 2.9 | 1.9 | 13.4 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Мясо тушеное |
107
|
137 | 16.5 | 6.4 | 2.2 |
Итого | 414 | 409 | 35 | 18 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
California Gold Nutrition Витамин D3 125 мкг (5000 МЕ) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Зефир новый с ароматом ванили, 160 г |
27
|
86.7 | 0.3 | 0 | 21.3 |
Итого | 227 | 88 | 0 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
тилапия |
155
|
198.4 | 40.5 | 4.1 | 0 |
Томатный сок без соли, консервированный |
100
|
17 | 0.9 | 0.3 | 3.1 |
Яичный желток куриный (Варка) |
28
|
99.1 | 4.5 | 8.7 | 1 |
Итого | 283 | 314 | 45 | 13 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
100
|
232 | 5.2 | 0.3 | 51 |
чай черный |
250
|
4.3 | 0.5 | 0.3 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Творожный сыр Almette |
40
|
112.8 | 2.4 | 11 | 1.1 |
Итого | 440 | 380 | 9 | 13 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2874 | 1620 | 113 | 63 | 145 |