Калорийность - 56.6 кКал; белки - 1.9 г; жиры - 2.1 г; углеводы - 6.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Яблоки
130 г
Кефир 3,2% жирности
200 г
Корица
4 г
Общая масса ингредиентов: 334 г
Масса готового блюда: 334 г
Время приготовления: 8 мин
Описание
Пристрастилась я по утрам делать вот такую штуку.
1. Берем яблоки и натираем их на терке. Я тру вместе с
кожурой.
2. Берем корицу, добавляем в нее немного кефира (примерно ч.л.) и
размешиваем до состояния кашицы. Делается это для того, чтобы потом
она не комковалась.
3. Выкладываем кефир в тертые яблоки и добавляем коричную кашицу.
Все перемешиваем и наслаждаемся!
Вот такая вкусняшка на завтрак или на ужин - самое то =)
))) вкусняшка название "Утро" там рецепт спрятан ))) Она
действительно вкусняшка , только я её на вечерний перекус или ужин
делаю , очень нравится :хорошо:
Joy Toy,
я понимаю Ваш сарказм. Сама об этом подумала, когда стала
писать. Но восторг который я испытываю, завтракая так пересилил.
Поэтому считайте это утренним порывом хорошего настроения =) и все
таки есть ведь те, кто такого еще не пробовал, а стоит ;)