Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша перловка (перловая крупа, вода, соль) |
98
|
71.7 | 2.2 | 0.3 | 15.2 |
Кальмар |
65
|
65 | 11.7 | 1.4 | 1.3 |
Капуста белокочанная, квашеная |
82
|
18.9 | 1.5 | 0.1 | 2.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
12
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Творог 9% жирности |
91
|
153.8 | 16.4 | 8.2 | 2.7 |
Итого | 628 | 316.3 | 31.8 | 10 | 22.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
86
|
40.4 | 0.3 | 0.3 | 8.4 |
Бублики, украинские с маком |
25
|
79 | 2 | 1.6 | 14 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 411 | 119.4 | 2.4 | 1.9 | 22.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп рыбный |
375
|
126.8 | 10.5 | 2.6 | 15 |
Помидор (томат), парниковый |
128
|
17.9 | 0.8 | 0 | 4.9 |
Огурец парниковый |
113
|
12.4 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
Горошек зеленый. Консервы |
52
|
20.8 | 1.6 | 0.1 | 3.4 |
Лук репчатый |
7
|
2.9 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Сметана 25% жирности |
40
|
100 | 1 | 10 | 1.3 |
Свинина, лопаточная часть (Жарка крупным куском) |
123
|
246.2 | 16.3 | 19.9 | 0 |
Компот ФРУТТ но шугар! (персик, малина) |
270
|
12.7 | 0.3 | 0 | 2.7 |
Итого | 1108 | 539.7 | 31.3 | 32.7 | 29.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
150
|
253.5 | 27 | 13.5 | 4.5 |
Джем клубничный (домашний, перетёртый) |
40
|
48.2 | 0.2 | 0.1 | 11.2 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 390 | 395.7 | 28 | 14.4 | 35.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша перловка (перловая крупа, вода, соль) |
60
|
43.9 | 1.3 | 0.2 | 9.3 |
Печень куриная (тушение) РАДОСТЬ РАЦИОНА. |
60
|
67.7 | 9.6 | 2.8 | 1.1 |
Кабачки с томатами (в духовке) |
50
|
11.1 | 0.5 | 0.2 | 1.9 |
Щавель |
20
|
4.4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Петрушка свежая |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Бублики, украинские с маком |
16
|
50.6 | 1.3 | 1 | 9 |
Итого | 493 | 183.8 | 13.2 | 4.2 | 23.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Творог 9% жирности |
120
|
202.8 | 21.6 | 10.8 | 3.6 |
Итого | 400 | 205.6 | 21.6 | 10.8 | 4.4 |
Итого за день | 3430 | 1805.6 | 127.2 | 74.2 | 137 |
1 |
Итог |
|
Время |
82 |
82 |