Всем привет! Подскажите, опытные люди. Я недавно начала считать
калории, сегодня ровно месяц. Все хорошо в принципе, успешно, +
спорт. Но сегодня у меня случился ну типа срыв что ли.. заказали с
детьми роллы после долгой прогулки. Как их посчитать, я не знаю, но
уверена, что дефицита калорий сегодня не случилось. И к тому же так
хочется после них пить, литрами просто. Завтра проснусь колобком.
Собственно, в чем мой вопрос. То, что синтезировать килограмм жира
после такой объедаловки организм не может - это понятно. Но есть
смысл сделать завтра что-то разгрузочное, чтобы как-то изгнать
воду? или это глупые мысли и надо просто завтра, послезавтра и
дальше просто всё считать, как обычно? Заранее спасибо! С пятницей,
коллеги! )))