Калорийность - 197.8 кКал; белки - 4.2 г; жиры - 7.3 г; углеводы - 34.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Финики
30 г
Банан
200 г
Миндаль
40 г
Кэроб порошок
45 г
Общая масса ингредиентов: 315 г
Масса готового блюда: 315 г
Время приготовления: 15 мин
Описание
Когда хочется шоколада, то можно себе позволить такие сыроедные
конфетки (для стройной фигуры). Они очень сладкие и по вкусу
напоминают шоколад с ореховой начинкой.
Рецепт:
4 финика (замоченные на пару часов)
40г миндаля (замоченный на ночь, шкурку снять)
два банана
3 ст.л. необжаренного кэроба
Приготовление:
Миндаль, финики, кэроб и один банан прокручиваем в блендере до
липкой однородной массы. Из этой массы лепим любой формы
конфетки.
Сверху украшаем порезанным на дольки бананом.
В крупных городах есть магазины здорового питания. У нас таких три,
где можно купить кэроб. Если таких магазинов нет, то можно легко
заказать через интернет-магазин.
Спасибо за рецепт! Выглядит очень вкусно, и, главное не очень
калорийный. Обязательно попробую приготовить. И порадую свою семью
чем-то новым и вкусным.