Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 350 ккал | 1684 ккал | 20.8% | 5.9% | 481 г |
Углеводы | 80 г | 219 г | 36.5% | 10.4% | 274 г |
Пищевые волокна | 60 г | 20 г | 300% | 85.7% | 33 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 970 мг | 2500 мг | 38.8% | 11.1% | 258 г |
Натрий, Na | 100 мг | 1300 мг | 7.7% | 2.2% | 1300 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 17 мг | 18 мг | 94.4% | 27% | 106 г |
Энергетическая ценность Псиллиум составляет 350 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
% от РСП | |||
Калорийность | 350 ккал | 23.13% | |
Белки | 0 г | 0% | |
Жиры | 0 г | 0% | |
Углеводы | 80 г | 57.97% | |
Пищевые волокна | 60 г | 300% | |
Вода | 0 г | 0% |
Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|