Рецепт Ликер кофейный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Ликер кофейный

Сахар песок 90 г
Водка 100 г
Кофе чёрный без сахара 120 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Ликер кофейный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 189.5 ккал 1684 ккал 11.3% 6% 889 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 0.1% 76000 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 0.2% 28000 г
Углеводы 29.1 г 219 г 13.3% 7% 753 г
Вода 70.5 г 2273 г 3.1% 1.6% 3224 г
Алкоголь (этиловый спирт) 12.9 г ~
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.2323 мг 20 мг 1.2% 0.6% 8610 г
Ниацин 0.232 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 15.58 мг 2500 мг 0.6% 0.3% 16046 г
Кальций, Ca 2.81 мг 1000 мг 0.3% 0.2% 35587 г
Натрий, Na 0.29 мг 1300 мг 448276 г
Фосфор, P 2.7 мг 800 мг 0.3% 0.2% 29630 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.087 мг 18 мг 0.5% 0.3% 20690 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.039 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 29 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Ликер кофейный составляет 189,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность на 100 г
% от РСП
Калорийность189.5 ккал12.52%
Белки0.1 г0.11%
Жиры0.2 г0.3%
Углеводы29.1 г21.09%
Пищевые волокна0 г0%
Вода70.5 г2.62%
Витамины и минералы
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
1.2%
Калий
0.6%
Ca
0.3%
Si
~
Mg
~
Na
~
P
0.3%
Cl
~
Fe
0.5%
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
Рейтинг
0.1
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Доля БЖУ в калорийности
Белки
0%
Жиры
2%
Углеводы
98%
29г
Белки 0.1г, 0.4 ккал (0.3%)Жиры 0.2г, 1.8 ккал (1.5%)Углеводы 29.1г, 116.4 ккал (98.1%)
Соотношение белков, жиров и углеводов 
1 : 2 : 291
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Пол
ВозрастРостВес
Уровень активности
Беременность
Получить рекомендации
Выберите цель:
Рекомендации по снижению веса:
Ежедневно ведите дневник питания и соблюдайте следующие суточные нормы:
1514 килокалорий*
91 г белков
66 г жиров
138 г углеводов
* Расчёт не включает энергозатраты на тренировки.
Тренировки не реже 3 раз в неделю по 40-60 минут.
Соблюдайте нормы витаминов и минералов для нормализации обмена веществ и безопасного похудения.
Срок достижения цели
Текущий вес: кг.
Желаемый вес: кг.
Вам необходимо сбросить: 30 кг.
Срок достижения цели: 12 мес.
JavaScript chart by amCharts 3.13.0АпрМайИюнИюлАвгСенОктНояДек2026ФевМар5060708090100Показать все

Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Ликер кофейный, калорийность 189,5 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Ликер кофейный, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты