Блог costyuk

costyuk

19.02.2014 11:26

Дневник питания и тренировок за 18.02.2014

Что-то я не так считаю.Ем,ем целый день,калорий всего 1014. Пердимоноколь какой-то.Надо пересмотреть свои рецепты. Прикреплен дневник питания

17

costyuk

18.02.2014 12:32

Дневник питания и тренировок за 17.02.2014

Прикреплен дневник питания

costyuk

17.02.2014 12:57

Дневник питания и тренировок за 16.02.2014

Прикреплен дневник питания

costyuk

14.02.2014 23:36

Дневник питания и тренировок за 14.02.2014

Ну вот опять неувязка с жирами,но это все св.Валентин виноват.Из-за него пришлось пирог шоколадный печь для своих родных и самой кусочком пригоститься. Эх,воля - где ты? С праздником всех!!! Прикреплен дневник питания

costyuk

14.02.2014 00:21

Дневник питания и тренировок за 13.02.2014

Ну вот опять перебор с жирами(((.Надо прекращать есть готовую еду,она мне всю статистику портит,зараза! Прикреплен дневник питания

costyuk

13.02.2014 00:19

Дневник питания и тренировок за 12.02.2014

Денек был насыщенный.Была на новой тренировке и теперь не знаю, как правильно подсчитать энергозатраты.Наверно,надо было у тренера спросить,но об этом я подумала,когда села заполнять дневник тренировок. Прикреплен дневник питания

costyuk

11.02.2014 23:58

Дневник питания и тренировок за 11.02.2014

Сегодня пыталась записать свои рецепты,кажеться получилось.Ежели что-не судите строго. Прикреплен дневник питания

costyuk

07.02.2014 12:20

Дневник питания и тренировок за 06.02.2014

Мой первый день в МЗР и сразу ошибка-я пропустила ужин. Каюсь,но ужинать не получалось никак. Тренировка закончилась в 21.00,поэтому пришлось обойтись перекусом. Зато сегодня я исправлюсь.Торжественно клянусь! Прикреплен дневник питания