Совёнка
21.09.2024 15:50
Дневник тренировок за 21.09.2024
Разминка перед персоналкой и 2ч групповых программ 
Тренировка №1 09:45 13:00
Результаты за день
Энергозатраты: 600 ккал
1
Лучшие рационы
2024-11-14
Калорийность: 1198 кКал
2024-11-12
Калорийность: 1241 кКал
2024-11-11
Калорийность: 1117 кКал
Новые рецепты
Творожные вафли-оладьи с яблоком и морковью
140.5
11.7
2.8
15.7
10
Овсяный кекс с ягодами
179.4
9.3
5.6
21.8
0
Вафли кабачковые, лосось, сыр творожный сливочный, икра горбуши, салат
139.7
13.1
6.6
6.1
13
Интересные блоги
