Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Livol Multi Total for Women |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Орехи, смесь с арахисом, сухая обжарка, без соли |
45
|
273.2 | 8.8 | 24.1 | 7.2 |
Йогурт обезжиренный, фруктовый |
200
|
190 | 8.8 | 0.4 | 38 |
Кукурузные хлопья |
35
|
126 | 2.3 | 0 | 28.8 |
Итого | 1181 | 589.2 | 19.9 | 24.5 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
193
|
83 | 1.7 | 0.4 | 15.6 |
Итого | 193 | 83 | 1.7 | 0.4 | 15.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Уха ростовская |
307
|
215.2 | 26.1 | 6.8 | 13.5 |
Sirdsmiera auzu rikas |
1
|
70 | 4.8 | 1.6 | 7 |
Масло сливочное «Вологодское» |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Итого | 323 | 397.4 | 31 | 20.7 | 20.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салями, сухая или твердая, свинина |
20
|
81.4 | 4.5 | 6.7 | 0.3 |
Итого | 20 | 81.4 | 4.5 | 6.7 | 0.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смесь овощей, замороженная, неприготовленная |
340
|
244.8 | 11.3 | 1.8 | 32.2 |
Индюк с сыром в духовке |
120
|
191 | 35.8 | 4.2 | 0.1 |
Итого | 460 | 435.8 | 47.1 | 6 | 32.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
250
|
102.5 | 2 | 1 | 18.8 |
Итого | 250 | 102.5 | 2 | 1 | 18.8 |
Итого за день | 2427 | 1656.2 | 105.2 | 58.4 | 181 |
1 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |