Блог
Войти
Марина Крупина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Марина Крупина
04.02.2015 22:02
Дневник питания и тренировок за 04.02.2015
рацион сегодня не особо,зато отвела душу пельмешками Прикреплен дневник питания
Марина Крупина
03.02.2015 21:32
Дневник питания и тренировок за 03.02.2015
Вчера устраивала себе разгрузочный день из риса и воды Прикреплен дневник питания
Марина Крупина
01.02.2015 21:25
Дневник питания и тренировок за 01.02.2015
Денек пришлось пропустить из-за дня рождения мужа(((,меню сложилось на сегодня,все что накушала надеюсь уйдет с тренировкой Прикреплен дневник питания
Марина Крупина
30.01.2015 22:28
Дневник питания и тренировок за 30.01.2015
снова с углеводами перебор(((,небольшая тренировка помогла уменьшить Прикреплен дневник питания
Марина Крупина
29.01.2015 19:44
Дневник питания и тренировок за 29.01.2015
Сегодня даже успела позаниматься,углеводы привела в порядок на сегодня Прикреплен дневник питания
Марина Крупина
28.01.2015 18:12
Дневник питания и тренировок за 28.01.2015
Рацион сегодня не очень,для похудения.Хочется того,чего есть не надо Прикреплен дневник питания
1
Марина Крупина
27.01.2015 17:59
Дневник питания и тренировок за 27.01.2015
УРРААА,я поборола, наконец то ,вес 60 кг и перешла на 59й!!!!!!
Прикреплен дневник питания
26
39
Марина Крупина
26.01.2015 19:29
Дневник питания и тренировок за 26.01.2015
Пропустила пару дней ,сегодня снова тут,все полоски зеленые,чему очень рада Прикреплен дневник питания
Марина Крупина
23.01.2015 18:38
Дневник питания и тренировок за 23.01.2015
сегодня меню не особо похудательное,весь день в бегах,готовлюсь ко дню рождения дочки Прикреплен дневник питания
Марина Крупина
22.01.2015 22:36
Дневник питания и тренировок за 22.01.2015
белка переела, но я думаю это не страшно а так вроде бы меню неплохое. Прикреплен дневник питания
11
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Матильда
30-05-2024
30.05.2024
День 13/30 Сегодня питание в столовке, поэтому бе...
9
148
Алла
01-06-2024
Итальянская школа, факты и личный опыт
Ну что, вот и для итальянских детей учёба выходит ...
20
79
Валентина
30-05-2024
Дневник питания за 29.05.2024
Доброе время суток! Как всегда, я заметила, после...
10
53
Продуктовый адвокат
02-06-2024
ЗОЖ пошёл нафиг. 😂 У меня воскресенье. Довëл това...
16
47
Лучшие рационы
Татьяна
2024-06-01
Калорийность:
1182 кКал
Витамины и минералы:
88%
Татьяна
2024-06-01
Калорийность:
1502 кКал
Витамины и минералы:
93%
Марина
2024-06-02
Калорийность:
1479 кКал
Витамины и минералы:
88%
Новые рецепты
Салат из капусты
Автор
Натали
70.7
3.4
3.8
5.9
16
5
0
Шоколадные/ванильные вафли на банане и кефире
Автор
Вика
186.7
5.7
3.3
33.4
3
1
0
Пельмени безглютеновые с мясом
Автор
Юлия
227.1
7.7
6.7
32.5
3
0
4