Мирра Токровская
06.10.2013 11:34
Калорийность - 134.6 кКал; белки - 16.1 г; жиры - 1.7 г; углеводы - 12.7 г на 100 г.
Ингредиенты
| Творог нежирный 0,6% | 100 г |
| Мед пчелиный | 18 г |
| Какао-порошок | 9 г |
| Ряженка 2,5% жирности | 30 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 134.6 кКал | 7.99% | |
| Белки | 16.1 г | 21.18% | |
| Жиры | 1.7 г | 3.04% | |
| Углеводы | 12.7 г | 5.8% | |
| Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
| Вода | 65 г | 2.86% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
0.5%
b-car
0.1%
В1
2.4%
B2
11.1%
Холин
6%
B5
4.6%
B6
7.5%
B9
7.4%
B12
28%
C
0.7%
D
0.1%
E
0.1%
H
9.7%
вит.К
~
PP
15.7%
Калий
7.7%
Ca
10.9%
Si
~
Mg
10.7%
Na
3%
P
22.2%
Cl
3.3%
Fe
8.7%
I
0.2%
Co
13.1%
Mn
13.7%
Cu
30.6%
Mo
11.6%
Se
34.7%
F
1.1%
Cr
~
Zn
5.4%
Интересные блоги
15-09-2024
Принимайте... с тридцатью пленными килограммами
:cry::cry::cry: Здравствуйте, старый знакомые и те...
21-09-2024
Дневник питания за 21.09.2024
Всё товарищи. Я понял что я адепт одноразового пит...
24-09-2024
Дневник питания за 24.09.2024
Доброе утро!
Вчера с удивлением обнаружила, что жи...
Новые рецепты
Кабачковве вафли
165.3
4.9
6.7
21.3
5
Фарш для колбасок курогрудка с белыми грибами
83
16
1.4
1.4
13
Чебурек из патиссонов и зелёной гречки с горбушей и сыром
138.8
10.7
6
10.9
11
Лучшие рационы
