Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь (Запекание) |
150
|
51.5 | 1.9 | 0.1 | 10.1 |
Булочки для Бургеров [Булко] |
70
|
210 | 5.6 | 3.5 | 37.8 |
Котлеты по-домашнему |
66.5
|
146.3 | 8 | 9.3 | 7.3 |
Итого | 286 | 407 | 15 | 12 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
180
|
176.4 | 6.5 | 0.7 | 36 |
Котлета куриная из столовки |
1
|
120 | 9.4 | 6.8 | 5.4 |
Итого | 250 | 296 | 15 | 7 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
190
|
321.1 | 34.2 | 17.1 | 5.7 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Итого | 225 | 411 | 34 | 21 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный фарш |
100
|
143 | 17.4 | 8.1 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 255 | 339 | 23 | 14 | 27 |
Итого за день | 1016 | 1455 | 89 | 56 | 143 |