Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр сливочный 16,8% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
28
|
58.2 | 2.2 | 4.7 | 1.9 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
26
|
59.3 | 2.2 | 0.4 | 11.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Кофе с молоком |
150
|
13.4 | 0.8 | 0.6 | 0.9 |
Хлебные палочки, простые |
9
|
37.1 | 1.1 | 0.9 | 5.9 |
D3 400 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир, капсулы |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Коллаген Joints powder |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок апельсиновый |
50
|
30 | 0.4 | 0.1 | 6.6 |
Арахисовая паста с кусочками орехов, без соли |
10
|
58.9 | 2.4 | 5 | 1.4 |
Итого | 384 | 343 | 15 | 17 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе с молоком |
250
|
22.3 | 1.3 | 1 | 1.5 |
Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками |
10
|
53.3 | 0.7 | 3.1 | 5.7 |
Итого | 760 | 75 | 1 | 4 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Голубцы |
200
|
226.8 | 13.6 | 13 | 13.8 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 470 | 268 | 14 | 17 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Кабачковые блины |
170
|
264 | 6.8 | 13.8 | 28.1 |
Итого | 190 | 305 | 7 | 17 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вино, столовое, красное, Шираз (Syrah) |
150
|
124.5 | 0.1 | 0 | 3.9 |
Итого | 150 | 124 | 0 | 0 | 3 |
Итого за день | 1954 | 1116 | 39 | 56 | 84 |