ЕВГЕНИЯ Л
16.07.2014 15:36
Рецепт компот из свежих ягод
Калорийность - 27.8 кКал; белки - 0.2 г; жиры - 0.1 г; углеводы - 6.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Вишня (Варка без слива) | 390 г |
| Крыжовник (Варка без слива) | 120 г |
| Смородина черная (Варка без слива) | 300 г |
| Вода | 3200 г |
| Сахар песок | 200 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Вишня (Варка без слива) 390 г
Крыжовник (Варка без слива) 120 г
Смородина черная (Варка без слива) 300 г
Вода 3200 г
Сахар песок 200 г
Крыжовник (Варка без слива) 120 г
Смородина черная (Варка без слива) 300 г
Вода 3200 г
Сахар песок 200 г
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 27.8 кКал | 1.65% | |
| Белки | 0.2 г | 0.26% | |
| Жиры | 0.1 г | 0.18% | |
| Углеводы | 6.5 г | 2.97% | |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 3% | |
| Вода | 92 г | 4.05% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
1
A
0.4%
b-car
0.4%
В1
0.3%
B2
0.3%
Холин
~
B5
0.7%
B6
0.8%
B9
0.3%
B12
~
C
7.4%
D
~
E
0.6%
H
0.4%
вит.К
~
PP
0.4%
Калий
2.3%
Ca
1%
Si
~
Mg
1.4%
Na
0.4%
P
0.7%
Cl
0.1%
Fe
1%
I
0.2%
Co
3.8%
Mn
1.7%
Cu
2.3%
Mo
3.4%
Se
~
F
2%
Cr
1.4%
Zn
0.2%
