Рецепт моя смесь для мюсли

Калорийность - 201.9 кКал; белки - 2.1 г; жиры - 0.5 г; углеводы - 47.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Клюква, сушеная, подслащенная	50 г
Вишня коктейльная, консервированная, сушеная	50 г
Чернослив (слива сушеная)	100 г
Ананас	100 г
Изюм	50 г
Абрикосы сушеные без косточки (курага)	100 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Вот этого грамм 20-30 на завтрак!!!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

14.7%

b-car

16%

В1

4.2%

4.6%

Холин

0.2%

1.5%

1.4%

0.3%

B12

4.5%

11.9%

вит.К

0.5%

7.8%

Калий

28.2%

7.3%

13.6%

1.5%

8.5%

10.5%

1.5%

2.5%

0.1%

0.3%